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Minipallavolo – Attacco

Sequenza dei movimenti ricezione-attacco 2

Si segue la sequenza ogni volta anche nel gioco.

Disegno: descrizione dell'esercizioGioco 3:3 con punta davanti. Il palleggiatore alza per il giocatore che ha ricevuto. Con una ricezione alta si crea tempo per spostarsi e per prendere la rincorsa.

Varianti

  • Solo quando c’è una situazione di ricezione.
  • Anche durante il gioco, passare verso il giocatore che ha toccato la palla per primo.
  • Il palleggiatore può scegliere per chi alzare.
  • Gioco 4:4, in questo caso anche il giocatore di fondo si offre.
  • I punti ottenuti nel salto (passaggio nel salto, attacco dal salto) contano doppio.

Filmati dei punti chiave

Grafico: il movimento in sequenza

Categorie

  • Tipo di contenuto: Dentro, Esercizi, Fuori
  • Discipline: Pallavolo
  • Categorie di età: 11-15 anni, 16-20 anni, 21-65 anni
  • Livelli scolastici: Scuola elementare, Scuola media
  • Livello di capacità: Avanzati, Esperti
  • Livello di apprendimento: Creare
  • Modello di prestazione: Riserve condizionali, Capacità coordinative, Velocità, Orientarsi, Tattica, strategia, Capacità tattico-mentali, Differenziare
  • Competenze educazione fisica: Giochi di squadra
  • Forme basilari di movimento: Correre, saltare, Lanciare, ricevere