Allenamento sensomotorio – Stimolo del senso della posizione e del movimento
Superficie instabile 2 D – Cavallo e carrozza
Un esercizio di rafforzamento e di equilibrio da eseguire in coppia. Chi traina necessita di forza, chi viene trainato invece deve riuscire a mantenersi in equilibrio.
A è in piedi su due pezzi di moquette. B traina A con una corda. Variare la posizione: sulle ginocchia, entrambi i piedi sul pezzo di tappeto, ecc.
Materiale: superficie instabile (moquette, ecc.), corda
Scheda della postazione: Stimolo del senso della posizione e del movimento: Superficie instabile 2 D (pdf)