Stand up paddle
Tecniche
Per capire meglio la tecnica di base della pagaiata è utile immaginare che la pagaia venga ancorata in acqua. In questo modo la tavola scivola sull’acqua allontanandosi o avvicinandosi a questo «ancoraggio».
| Tecniche | Spiegazioni | Svolgimento | ||
| Sweep stroke | Per manovrare la tavola con sicurezza sin dall’inizio, si consiglia di imparare la propulsione circolare. Questa tecnica permette di usare la pagaia per descrivere il più grande semicerchio possibile a sinistra o a destra della tavola. | → Maggiori informazioni | ||
| Extended sweep | Il movimento è lo stesso di quello descritto sopra, ma la pagaia descrive un semicerchio passando davanti alla tavola e non lateralmente. | → Maggiori informazioni | ||
| Forward stroke | L’immagine che descrive «l’ancoraggio» della pala in acqua è quella che rappresenta meglio la trazione. | → Maggiori informazioni | ||
| Stop stroke | Una tecnica che permette di frenare rapidamente l’avanzata della tavola. A seconda della velocità, lo spazio di frenata in acqua può essere molto lungo. | → Maggiori informazioni | ||
| Reverse/Backward stroke | Questa manovra consiste nel far scivolare la tavola all’indietro per riuscire ad affrontare alcune situazioni. | → Maggiori informazioni | ||
| Cross bow turn | Il «cross bow turn» è il modo più efficace per girare la tavola senza dover cambiare la posizione dei piedi. | → Maggiori informazioni | ||
| Pivot turn heelside | Il «pivot turn heelside» è una manovra che permette di girare la tavola a partire dalla poppa. Per eseguirla occorre spostare i piedi sulla tavola. | → Maggiori informazioni |
→ Schede descrittive: Tecniche (pdf)
Osservazione: a titolo dimostrativo, nelle sequenze di immagini (da scaricare) la pala non viene immersa completamente in acqua. Nella realtà, invece, la pala va sempre immersa completamente.