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Unihockey – Vitesse

Jeu de contres

Un exercice pour reproduire le jeu de contres: les élèves doivent réagir, se déplacer et décider rapidement.

Jeu à trois contre trois. Dans chaque demi-terrain se trouvent un défenseur et les deux attaquants adverses. Dès que le défenseur récupère la balle, il adresse une passe rapide (il peut dribbler au préalable) à ses coéquipiers en attaque dans l’autre demi-terrain.

Variante

Forme brésilienne: l’équipe B attaque contre l’équipe A. Si elle marque (ou si l’entraîneur siffle), l’équipe C entre en jeu depuis la ligne du milieu pour attaquer à son tour. B est alors en défense. A attend son tour près de la ligne médiane, etc.

Matériel: Equipement d’unihockey, objets de marquage

Catégories

  • Type de contenu: Exercices, Salle
  • Sports: Unihockey
  • Tranche d'âge: 16-20 ans, 21-65 ans
  • Degré scolaire: Degré secondaire I, Degré secondaire II école professionnelle, Degré secondaire II lycée/gymnase
  • Niveau de progression: Avancé, Chevronné
  • Niveau d'apprentissage: Appliquer, Créer
  • Modèle de performance: Potentiel de cond. physique, Réagir, Capacité de coordination, Vitesse, Orienter, Tactique/Stratégie, Capacité tactico-mentale, Différencier
  • Compétences éducation physique: Jeux d’equipe