Contenuto

Unihockey − Velocità

Il contrattacco

Un esercizio da eseguire in squadre da tre per allenare la velocità di reazione nel contrattacco.

Gioco tre contro tre. In ogni metà campo giocano un difensore e due attaccanti. Quando il difensore entra in possesso della pallina, la lancia ai propri attaccanti, i quali a loro volta giocano contro un difensore avversario.

Variante

Forma di gioco brasiliana. La squadra A gioca contro la squadra B. La squadra che subisce una rete, lascia il posto ai giocatori della squadra C, ecc.

Materiale: Equipaggiamento da unihockey

Categorie

  • Tipo di contenuto: Dentro, Esercizi
  • Discipline: Unihockey
  • Categorie di età: 16-20 anni, 21-65 anni
  • Livelli scolastici: Scuola media, Medie superiori/scuole professionali, Medie superiori/liceo
  • Livello di capacità: Avanzati, Esperti
  • Livello di apprendimento: Applicare, Creare
  • Modello di prestazione: Reagire, Riserve condizionali, Capacità coordinative, Velocità, Orientarsi, Tattica, strategia, Capacità tattico-mentali, Differenziare
  • Competenze educazione fisica: Giochi di squadra