Unihockey – Introduzione

Massaggio con una pallina

Un esercizio di rilassamento, ma non solo… In coppia o da soli, gli allievi fanno rotolare una pallina con la mano dalla testa ai piedi, senza perderne il controllo.
Fumetto: descrizione dell'esercizio

Tutti i bambini hanno una pallina e sono seduti per terra. Iniziano a massaggiarsi usando la pallina. È anche possibile rotolarsi sulla pallina che è per terra. Chi riesce a rotolare dalla testa ai piedi senza far cadere la pallina?

Varianti

  • È possibile svolgere l’esercizio anche a coppie.
  • Massaggi con il bastone.

Materiale: una pallina a testa