Bouger avec plaisir: des formes d’entraînement variées pour adultes – individuelles, motivantes et bénéfiques pour la santé.
Formes d’entraînement pour adultes
Dossier 3/25
Actualités
Stand up paddle Techniques de pagayage
La représentation figurative suivante permet de comprendre plus facilement la technique du stand up paddle: la pagaie est plongée dans l’eau et la planche glisse, en se rapprochant ou s’éloignant de cet ancrage. Le pagayeur la ressort de l’eau lorsqu’elle se trouve à l’arrière de ses pieds. La représentation figurative suivante permet de comprendre plus facilement la technique du stand up paddle:…
Sélection des talents Mettre en lumière les facteurs athlétiques et le développement
Le projet SUBS (swiss unihockey basic screening) a été développé ces quatre dernières années dans le cadre des sélections nationales M17 et M19. Il vise à déterminer les facteurs de performance physique spécifiques du unihockey et à détecter les talents sur la base de critères athlétiques ainsi qu’à les encourager dans ce domaine. Cet article, le dernier d’une série de trois, dresse un bilan du projet et esquisse les perspectives d’avenir. Le projet SUBS (swiss unihockey basic screening) a été développé ces quatre dernières années dans…
Planification de l’entraînement Ne rien laisser au hasard – Miser sur l’analyse du niveau mondial, fondamentale pour un développement ciblé
Dans le sport d’élite, pouvoir se situer par rapport à la concurrence internationale est essentiel. L’analyse du niveau mondial offre à cet égard aux entraîneur-e-s et aux fédérations sportives un outil structuré. Elle permet d’identifier les développements internationaux, de définir des standards de performance et d’en déduire des mesures d’encouragement ciblées pour les athlètes. Découvrez, dans cet article, combien l’analyse du niveau mondial est essentielle et comment elle peut être mise à profit dans une planification de l’entraînement fondée sur des faits objectifs – avec, en point de mire, un encouragement de long terme pour les athlètes. Dans le sport d’élite, pouvoir se situer par rapport à la concurrence internationale est essentiel….
Sweet spot – La psychologie de l’enseignement L’art de poser de bonnes questions – Ou quand de petits changements font une grande différence
Combien de questions as-tu posées à tes élèves depuis le début de ta carrière de formateur ou de formatrice? Mettons que ce soit un million. Un nombre impressionnant! Mais plus que le nombre, ce qui compte, c’est ce qui se passe une fois qu’une question a été posée. Qui répond? Combien de temps donnes-tu aux apprenants et aux apprenantes pour réagir? Et ta question a-t-elle été assimilée par tout le monde ou seulement par les personnes les plus rapides? Dans ce deuxième article de notre série consacrée à la psychologie de l’enseignement, nous allons montrer comment de petits changements dans la manière de questionner peuvent permettre d’atteindre le «sweet spot» dans l’enseignement, c’est-à-dire la plage dans laquelle les questions posées produisent les meilleurs effets. Combien de questions as-tu posées à tes élèves depuis le début de ta carrière de…
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Inscrivez-vousLa rédaction conseille
mobilesport.ch Comment fonctionne la plateforme?
mobilesport.ch propose aux enseignants, aux entraîneurs et aux moniteurs J+S des informations utiles axées sur la pratique. La plateforme suisse en ligne représente toute la gamme de l’enseignement de l’éducation physique et de l’entraînement. Avec nos tutoriels, la structure du site, la fonction de recherche et les filtres, l’outil de création de listes de favoris et le planificateur de leçons n’ont plus de secrets. mobilesport.ch propose aux enseignants, aux entraîneurs et aux moniteurs J+S des informations utiles axées sur…
Dossier 2/25 Pickleball
Le pickleball est plus qu’un simple sport de raquettes. Mêlant des éléments du tennis, du badminton et du tennis de table, il fascine par son côté dynamique. Facile à apprendre, il représente une opportunité intéressante pour les enseignants des écoles professionnelles soucieux de stimuler les compétences sportives et sociales des élèves. Ce dossier montre comme introduire judicieusement le pickleball dans les leçons d’éducation physique. Le pickleball est plus qu’un simple sport de raquettes. Mêlant des éléments du tennis, du…
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Formation des entraîneurs Suisse – Blog Des astuces pour les entraînements et les compétitions
La Formation des entraîneurs Suisse développe en permanence son offre numérique et soutient ainsi les entraîneurs du sport de performance et du sport d’élite suisses dans leur travail quotidien. Pour ce faire, nous publions régulièrement ici des articles de blog passionnants ainsi que des trucs et astuces pour l’entraînement et la compétition. La Formation des entraîneurs Suisse développe en permanence son offre numérique et soutient ainsi les…
À propos de nous Une étroite collaboration avec la HEFSM
La Haute école fédérale de sport de Macolin HEFSM est l’unique haute école suisse qui se consacre exclusivement à la formation, à la recherche et au développement et aux prestations de service dans le domaine du sport. Elle mène des travaux de recherche dans les domaines du sport de la relève, du sport populaire et du sport d’élite. Depuis le lancement de mobilesport.ch, les collaborateurs et collaboratrices de la HEFSM contribuent activement à la rédaction des contenus de la plateforme. La Haute école fédérale de sport de Macolin HEFSM est l’unique haute école suisse qui…
