Marquer sa présence
Sweet Spot – La psychologie de l’enseignement
Dans ce troisième article, tu découvriras comment te positionner correctement dans la salle de classe pour trouver le sweet spot.
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Qualités athlétiques L’entraînement de force fondé sur des données probantes pour les athlètes féminines
Un développement ciblé et à long terme de la force maximale ainsi que de la force explosive est fondamental tant pour la capacité de performance sportive spécifique que pour la prévention des blessures. Pendant la puberté notamment, les paramètres liés à la force n’évoluent pas de la même manière chez les hommes et chez les femmes. Après l’adolescence, cependant, si l’on mesure la masse et la force musculaires par rapport au poids corporel, le potentiel de développement semble identique chez les deux sexes. Alors pourquoi cet engouement pour un entraînement de force adapté au sexe? Les différences hormonales jouent-elles vraiment un rôle déterminant? Un développement ciblé et à long terme de la force maximale ainsi que de la…
Mediathèque – Podcast J+S passe à l’audio
J+S élargit son offre de médias didactiques: les nouveaux podcasts apportent un éclairage concret et approfondi sur des thèmes en lien avec J+S. J+S élargit son offre de médias didactiques: les nouveaux podcasts apportent un éclairage concret et…
Performance athlétique – Planification des entraînements Quid de la programmation?
De l’art d’enchaîner les répétitions efficaces; ou pourquoi de mauvais programmes moteurs peuvent vite devenir problématiques: L’entraînement de la performance athlétique, notamment, est fait de répétitions et de séries, autrement dit de répétitions conscientes de séquences de mouvements. Que se passe-t-il lorsque celles-ci créent des schémas moteurs indésirables – en quelque sorte des programmes moteurs inefficaces, voire néfastes? De l’art d’enchaîner les répétitions efficaces; ou pourquoi de mauvais programmes moteurs peuvent vite devenir…
Athlétisme Formes d’entraînement des formes caractéristiques
Les sept formes caractéristiques englobent les spécificités générales et observables des différentes disciplines de l’athlétisme. Les sept formes caractéristiques englobent les spécificités générales et observables des différentes disciplines de l’athlétisme….
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mobilesport.ch Comment fonctionne la plateforme?
mobilesport.ch propose aux enseignants, aux entraîneurs et aux moniteurs J+S des informations utiles axées sur la pratique. La plateforme suisse en ligne représente toute la gamme de l’enseignement de l’éducation physique et de l’entraînement. Avec nos tutoriels, la structure du site, la fonction de recherche et les filtres, l’outil de création de listes de favoris et le planificateur de leçons n’ont plus de secrets. mobilesport.ch propose aux enseignants, aux entraîneurs et aux moniteurs J+S des informations utiles axées sur…
Pumpfoil Sans vent ni pagaie
Le pumpfoil est une discipline émergente dans le paysage des sports de glisse. Visuellement impressionnant, il séduit par les sensations inédites qu’il procure et par sa dynamique particulière. Sur une planche montée sur un foil, la propulsion s’effectue uniquement grâce à des mouvements de pompage réalisés avec les jambes. Aucun besoin de voile, de pagaie ni de remorquage: la vitesse et la portance sont générées par le corps lui-même. Une forme de glisse 100 % autonome. Le pumpfoil est une discipline émergente dans le paysage des sports de glisse. Visuellement impressionnant,…
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Formation des entraîneurs Suisse – Blog Des astuces pour les entraînements et les compétitions
La Formation des entraîneurs Suisse développe en permanence son offre numérique et soutient ainsi les entraîneurs du sport de performance et du sport d’élite suisses dans leur travail quotidien. Pour ce faire, nous publions régulièrement ici des articles de blog passionnants ainsi que des trucs et astuces pour l’entraînement et la compétition. La Formation des entraîneurs Suisse développe en permanence son offre numérique et soutient ainsi les…
À propos de nous Une étroite collaboration avec la HEFSM
La Haute école fédérale de sport de Macolin HEFSM est l’unique haute école suisse qui se consacre exclusivement à la formation, à la recherche et au développement et aux prestations de service dans le domaine du sport. Elle mène des travaux de recherche dans les domaines du sport de la relève, du sport populaire et du sport d’élite. Depuis le lancement de mobilesport.ch, les collaborateurs et collaboratrices de la HEFSM contribuent activement à la rédaction des contenus de la plateforme. La Haute école fédérale de sport de Macolin HEFSM est l’unique haute école suisse qui…
