Les cinq tibétains
De nombreuses légendes entourent les cinq tibétains. Au-delà de ces considérations mystiques, ces exercices de yoga simples sont très appréciés car ils procurent une détente et un bien-être profonds à tout moment de la journée.
Spécial 10 ans – La semaine en mouvement Les cinq tibétains: Premier tibétain
Le premier rite a pour but d’augmenter la vitesse de l’énergie du corps, d’améliorer l’équilibre et d’évacuer l’énergie négative. Le premier rite a pour but d’augmenter la vitesse de l’énergie du corps, d’améliorer l’équilibre…
Spécial 10 ans – La semaine en mouvement Les cinq tibétains: Deuxième tibétain
Le deuxième rite renforce les abdominaux et le cou. Le deuxième rite renforce les abdominaux et le cou.
Spécial 10 ans – La semaine en mouvement Les cinq tibétains: Troisième tibétain
Le troisième rite étire les fléchisseurs des hanches, les abdominaux et le cou. Le troisième rite étire les fléchisseurs des hanches, les abdominaux et le cou.
Spécial 10 ans – La semaine en mouvement Les cinq tibétains: Quatrième tibétain
Le quatrième rite renforce les épaules, le bas du dos et les fessiers. Le quatrième rite renforce les épaules, le bas du dos et les fessiers.
Spécial 10 ans – La semaine en mouvement Les cinq tibétains: Cinquième tibétain
Le cinquième rite renforce les épaules et il étire l’arrière des jambes. Le cinquième rite renforce les épaules et il étire l’arrière des jambes.
