Giochi di riscaldamento: Rubapalla
Due squadre delle stesse dimensioni si sfidano in un campo delimitato da 4 coni/demarcazioni.
L’obiettivo di entrambe le squadre è di passarsi la palla all’interno della propria squadra senza che gli avversari possano intercettarla o che la palla cada a terra. Le alzate vengono eseguite in modo diverso a seconda del livello. Si gioca senza contatto fisico. Se la palla cade a terra, passa all’altra squadra.
- Livello 1: almeno 10 lanci consecutivi.
- Livello 2: almeno 10 lanci consecutivi. Ogni membro della squadra deve aver toccato la palla almeno una volta.
- Livello 3: almeno 10 alzate consecutive. La palla viene lanciata da un giocatore e passata ai compagni di squadra con un solo colpo.
Materiale: 4 coni, pettorine per la formazione delle squadre, 1 palla
Altri esercizi
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Due o più squadre di uguali dimensioni si sfidano in una staffetta. Due o più squadre di uguali dimensioni si sfidano in una staffetta.
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Tutti i giocatori sono posizionati in un campo delimitato da 4 coni/demarcazioni. Tutti i giocatori sono posizionati in un campo delimitato da 4 coni/demarcazioni.
Roundnet Giochi di riscaldamento: Rubapalla
Due squadre delle stesse dimensioni si sfidano in un campo delimitato da 4 coni/demarcazioni. Due squadre delle stesse dimensioni si sfidano in un campo delimitato da 4 coni/demarcazioni.
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