Footbag: Forme di gioco: Four Square
Usare un gesso o del nastro adesivo per disegnare per terra un quadrato di circa tre metri per tre. In seguito suddividere il quadrato con una croce nel centro al fine di creare quattro quadrati (four square). Numerarli e su ogni quadrato disporre un giocatore.
Se ci sono più di quattro partecipanti, i giocatori in soprannumero devono attendere in fila davanti al quadrato 1. Il giocatore del quadrato 4 è il re che avvia il gioco lanciando il footbag a un compagno con un bel tiro a parabola. Dal momento in cui la palla è in gioco, ogni giocatore cerca di evitare che il footbag cada per terra nel suo quadrato. Inoltre, si tratta di evitare che la palla finisca fuori dal grande quadrato in seguito a un proprio tiro.
Nei due casi, il rispettivo giocatore ha fatto un errore e deve lasciare il suo quadrato e i partecipanti nei numeri inferiori salgono di un grado. Per esempio, se il giocatore che si trova nel quadrato 3 fa un errore, deve lasciare il campo da gioco e il compagno del quadrato 2 si sposta nel quadrato 3, quello del quadrato 1 nel quadrato 2. Il primo giocatore che aspetta fuori dal campo nella fila può entrare a far parte del gioco sul quadrato 1. Finché il re non è obbligato a lasciare il campo, ottiene un punto dopo ogni errore. Il re può tenere i punti anche una volta che ha lasciato il quadrato. Vince chi per primo raggiunge 15 punti.
Altre forme di gioco
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Un gruppo si dispone a forma di cerchio e cerca di tenere il footbag in aria il più possibile. Se in un gruppo la pallina riesce a fare il giro di tutti i partecipanti senza cadere a terra, si raggiunge l’«hack». Se si riescono a fare due «hack» consecutivi, si ottiene un «hacky sack». Un gruppo si dispone a forma di cerchio e cerca di tenere il footbag in…
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Kick
Tutti in spiaggia! Footbag: Kick: Toe Kick
Palleggiare la pallina dapprima solo con un piede (sulle dita), dopodiché cambiare gamba e in seguito giocolare alternandole. Palleggiare la pallina dapprima solo con un piede (sulle dita), dopodiché cambiare gamba e in…
Tutti in spiaggia! Footbag: Kick: Toe Delay
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Il principio è lo stesso del «Toe Delay»: il piede è parallelo al pavimento. Poi, giratevi l’uno verso l’altro e esercitatevi a eseguire la figura dell’altro. Il principio è lo stesso del «Toe Delay»: il piede è parallelo al pavimento. Poi,…
Sport freestyle – Footbag Clipper
Questo trick va eseguito dopo aver appreso a fermare la palla in inside delay, portando il piede dietro la gamba d’appoggio sull’altro lato del corpo. Questo trick va eseguito dopo aver appreso a fermare la palla in inside delay, portando…
Sport freestyle – Footbag Whirl
Per eseguire un whirl, la posizione di partenza è quella di un clipper. Il movimento successivo è il lancio della pallina all’altezza del bacino e in seguito il coinvolgimento della gamba opposta. Per eseguire un whirl, la posizione di partenza è quella di un clipper. Il movimento…
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Sport freestyle – Footbag Ducking clipper
Questo trick presuppone un buona capacità di lancio. Partendo da un clipper il giocatore deve far passare la testa sotto la pallina. Questo trick presuppone un buona capacità di lancio. Partendo da un clipper il giocatore deve…
Sport freestyle – Footbag Spinning whirl
Questo esercizio rientra nella categoria di quelli un po’ più complessi. Si tratta di una combinazione fra due trick: lo spinn e il whirl. Questo esercizio rientra nella categoria di quelli un po’ più complessi. Si tratta di una…
Sport freestyle – Footbag Furious butterfly
Un trick decisamente molto difficile. Gli esperti calcolano che ci vogliono almeno due anni di allenamento prima di riuscire ad eseguirlo perfettamente. Un trick decisamente molto difficile. Gli esperti calcolano che ci vogliono almeno due anni di…
