Resistenza − Basi Biathlon−Duathlon
Esercizio ludico che prevede un percorso con bicicletta e tiri al bersaglio. Ideale per allenare...
Kompetenz Sportunterricht
Correre
Resistenza − Allenamento di base Andicap
Per poter sopportare un carico il più a lungo possibile è importante raggiungere una buona...
Riscaldamento Percorso sulle linee
Tramite questo esercizio di riscaldamento ludico gli allievi si preparano all’imminente attività sportiva. È importante...
Velocità Allenamenti per quattro discipline
Come si può migliorare la velocità durante singoli allenamenti di diverse discipline sportive? In questa...
G+S-Kids – Ginnastica agli attrezzi Lezione 3 «Correre, saltare, atterrare»
I bambini scoprono in modo ludico le competenze di base della ginnastica agli attrezzi. Esercizi...
Velocità − Basi Un pallone sul cassone
In questo esercizio sono allenate la capacità di reazione e la velocità di azione nei...
Velocità − Basi Tira e molla
Dosare la velocità durante un esercizio basato sul traino.
Velocità − Basi Gioco di reazione con palla
Esercizio per allenare la proprio capacità di reazione in due con una palla.
