Rope skipping – Power Jump Quarter Rope Jump
Questo esercizio che va eseguito con una corda piegata più volte permette di migliorare la...
Kompetenz Sportunterricht
Movimenti di base agli attrezzi
Rope skipping – Basic Jump Two-Foot-Jump
Grazie a questo esercizio s'imparano le basi del salto con la corda. Chi padroneggia questi...
Rope skipping – Advanced Jump Crougar
La caratteristica di questo esercizio sono tre rotazioni consecutive: un primo salto su due piedi,...
Rope skipping – Basic Jump Jumping Jack
Questo esercizio abbina il salto con la corda e il salto a gambe divaricate. Per...
Rope skipping Saltare in inglese
Competizioni individuali e di gruppo, coreografie, forme specifiche di allenamento … Il Rope Skipping non...
Rope skipping – Advanced Jump Toad
Per eseguire correttamente questo esercizio occorre avere un'ottima coordinazione. Chi non padroneggia la tecnica dell'«High...
Rope skipping – Advanced Jump Front / Back Cross
In questo esercizio vengono eseguiti dei salti incrociati consecutivamente. Le braccia sono portate dietro il...
Ritmo – Attrezzi Percorsi di attrezzi
In questo esercizio gli allievi eseguono lo schema del movimento su quattro o otto battute...
Ritmo – Attrezzi Oscillazione a due tempi
Durante questo esercizio gli allievi eseguono delle oscillazioni regolari a due tempi e vengono educati...
Fuori gli attrezzi Risvegliare l'entusiasmo
Spesso, durante le lezioni di educazione fisica, i grandi attrezzi rimangono parcheggiati nel magazzino della...
Attrezzi – Cassone Bob
Un esercizio in cui gli allievi si ritrovano nei panni dei componenti di una squadra...
Attrezzi – Cassone Il gioco delle pulci
In questo esercizio i cassoni sono utilizzati come bersagli. I bambini sperimentano diversi modi di...
