Kompetenz Sportunterricht

Movimenti di base agli attrezzi

Allenamento con attrezzi – Mobilo Una gamba dopo l'altra

In questo esercizio gli allievi devono spostare il baricentro su una superficie instabile. In questo...

Allenamento con attrezzi La pedana (T-Bow)

Questo documento può essere stampato e utilizzato per preparare un allenamento con la pedana. Un'alternativa...

mobilesport.ch

Anelli Imparare gli elementi

La serie di esercizi di questa lezione è un utile strumento per apprendere le uscite...

Anelli Sospesi come Tarzan

Questo esercizio serve per allenano la muscolatura delle braccia e del busto, l’abilità e la...

Schaukelringe: Hängender Tarzan

Anelli Le condizioni giuste

Affinché per i ginnasti gli esercizi agli anelli comportino delle esperienze positive è necessario seguire...

Anelli Sicurezza

Con le misure di sicurezza adeguate e definendo regole di comportamento chiare durante le lezioni...

Anelli Imparare a oscillare

Una lezione per bambini alle prime armi. I ginnasti in erba imparano le premesse coordinative...

Anelli Volare sempre più alto

Per svolgere gli esercizi di questa lezione, gli allievi devono già avere familiarità con l’oscillazione...

Coordinazione – Equilibrio Sui pattini

L'obiettivo di questo esercizio è di scivolare con slancio su una superficie sdrucciolevole cercando di...

Koordination – Gleichgewicht: Glatteis

Coordinazione – Equilibrio La trave

Durante questo esercizio esigente, gli allievi imparano a mantenere l'equilibrio dopo una rotazione su una...

Koordination – Gleichgewicht: Drehbank