Light contact boxing Coreografia della stagione
I pugili conoscono una sequenza di esercizi di riscaldamento che possono eseguire autonomamente prima di...
Kompetenz Sportunterricht
Percezione del corpo
Light contact boxing Stay Cool
I pugili non rispondono alle provocazioni e continuano a boxare correttamente.
Light contact boxing Ingegnere dell’handicap
I pugili riflettono sulle condizioni che rendono una partita più equa.
Light contact boxing Doudoux
I pugili boxano il più lealmente e delicatamente possibile.
Light contact boxing Partita di allenamento con condizioni precise, con contrattacco
Dopo una difesa, i pugili imparano a rispondere immediatamente con dei contrattacchi, sfruttando così l'attacco...
Light contact boxing Artisti della schivata e del contrattacco
I pugili imparano a difendersi con movimenti per schivare e a mandare immediatamente a segno...
Light contact boxing Il re della difesa
I pugili usano tecniche diverse per difendersi.
Light contact boxing L’ariete
Per evitare i pugili usano diverse varianti dei passi all’indietro o di lato.
Light contact boxing Artisti del blocco
Per difendersi i pugili usano diversi movimenti per bloccare.
Light contact boxing Artisti della schivata
Per difendersi i pugili usano diversi movimenti per schivare.
Light contact boxing Difesa con esercizi di sensibilizzazione
I pugili acquisiscono nuovi movimenti di difesa e migliorano la loro capacità di colpire con...
Light contact boxing Posizione di pugilato stabile – Altre forme di allenamento
I pugili migliorano la muscolatura del tronco e delle spalle per mantenere una posizione di...
