Allenamento intermittente – Atletica leggera Più in alto, più veloce, più lontano
Buone capacità di resistenza favoriscono la rigenerazione dopo sforzi intensi e sono importanti per velocisti,...
Kompetenz Sportunterricht
Saltare
Manuali per l'educazione fisica Un punto di riferimento per le scuole
Dal 1988, i manuali per l'educazione fisica sono le opere di riferimento ufficiali dell'insegnamento dell'educazione...
Manuali per l'educazione fisica Volume 1: Basi teoriche e didattiche dell'educazione fisica
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Manuali per l'educazione fisica Volume 2: Scuola dell'infanzia
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Manuali per l'educazione fisica Volume 6: 10°-13° anno (incl. libretto dello sport)
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Atletica leggera – Esercizi di base Salti di corsa
In questo esercizio i partecipanti eseguono dei salti di corsa sopra degli ostacoli con un...
Atletica leggera – Esercizi di base Salti verticali
Questo esercizio di salto è adatto anche per allenare la corsa. L'altezza degli ostacoli può...
Atletica leggera – Esercizi di base L'importanza dei movimenti chiave
Chi pratica l'atletica leggera dovrebbe padroneggiare i movimenti chiave delle varie discipline. Degli esercizi specifici...
Parkour – Velocità Salti sopra la linea
Trasferimento dalla mobilizzazione verso la parte principale: un esercizio che contribuisce ad accelerare le pulsazioni...
