Leichtathletik – Hochsprung Korbleger
In dieser Übung wird der Absprung in die Höhe trainiert sowie das vollständige Strecken des...
Kompetenz Sportunterricht
Springen
Leichtathletik – Hochsprung Fliegentöter
In dieser Übung wird das vollständige Strecken des Körpers sowie der Armeinsatz trainiert.
Leichtathletik ‒ Hochsprung Reifenlabyrinth
In dieser Übung wird die Fusskraft sowie das zielgerichtete rhythmisieren gefördert.
Leichtathletik – Hochsprung Brücke
In dieser Übung wird die Brückenposition trainiert, welche nötig ist für die Lattenüberquerung beim Flop....
Leichtathletik – Hochsprung Töffahrer/in
In dieser Übung wird der Kurvenlauf (Kurveninnenlage beim Flop) sowie das optimale Beschleunigen in der...
Leichtathletik – Hochsprung Hochsprung-Wettkampf
In dieser Übung liegt der Fokus auf dem Absprung (maximal reaktiv), dies wird provoziert durch...
Leichtathletik – Hochsprung Ball durch den Ring
In dieser Übung wird das vollständige Strecken des Körpers sowie die Rotation nach dem Absprung...
Leichtathletik – Hochsprung Graffiti
In dieser Übung wird das vollständige Strecken des Körpers gefördert.
Leichtathletik – Hochsprung Statue
In dieser Übung wird der vertikale Absprung (Sprungbein vollständig strecken) ohne Vorlage sowie das Gleichgewicht...
Leichtathletik – Weitsprung Skispringer/in-Landung
In dieser Übung wird der Fokus auf den aufrechten Absprung gelegt. Dabei wird das Stabilisieren...
Leichtathletik – Weitsprung Position «einfrieren»
In dieser Übung liegt der Fokus auf dem vollständigen strecken des Sprungbeins beim Absprung sowie...
Leichtathletik ‒ Weitsprung Rhythmus, Absprungvorbereitung
Das Ziel dieser Übung ist es eine höhere Geschwindigkeit beim Absprung zu erhalten. Das wird...