Atletica – Circuiti Tennis – Velocità (11-15 anni)
La metà di un campo di tennis è sufficiente per organizzare un allenamento basato sulla...
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Atletica – Circuiti Hockey inline – Resistenza/velocità (11-15 anni)
La resistenza e la velocità sono due aspetti della condizione fisica che vanno migliorati fra...
Atletica – Circuiti Ginnastica agli attrezzi – Forza (11-15 anni)
Questo allenamento mira a rafforzare la mu- scolatura del piede e delle gambe. Inoltre permette...
Atletica – Circuiti Hockey inline – Forza/resistenza (16-20 anni)
L’hockey inline è un gioco che comprende numerosi contatti fisici. Questo allenamento rafforza la muscolatura...
Atletica – Circuiti Calcio – Forza (16-20 anni)
Questo allenamento di rafforzamento muscolare associa esercizi al suolo, salti con l’elastico e corse. Ma...
Atletica – Circuiti Ginnastica agli attrezzi – Forza (16-20 anni)
Grazie a questo allenamento si rafforza tutta la muscolatura degli arti inferiori e dei glutei....
Modulo di apprendimento Trasmettere a misura di bambino
Qui puoi trovare altri esempi, idee di giochi ed esercizi per un insegnamento a misura...
Modulo di apprendimento Promuovere i bambini
Qui trovi, se necessario, ulteriori esempi nonché idee per esercizi e giochi che permettono di...
Integrazione – Diversità Mille esperienze per vivere la diversità!
Per promuovere pari opportunità di accesso e una partecipazione globale, dal 2008 l’Ufficio federale dello...
Light contact boxing Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche
Le forme caratteristiche sono modelli di movimento, comportamento e/o di gioco che si osservano in...
Atletica – Pianificazione dell'allenamento Sviluppo a lungo termine, performance a breve termine
Le giovani leve nello sport di competizione dovrebbero sviluppare l’aspetto della physis a lungo termine...
50 anni Gioventù+Sport Corsa d'orientamento, rugby e nuoto – delle discipline sportive ideali per l'educazione fisica a scuola
Nell’ambito della nostra serie dedicata all’anniversario di Gioventù+Sport presentiamo tre discipline sportive molto diffuse: la...
