Sci di fondo Agire – Forme di gioco: Calcio
Questo gioco allena aspetti come la reazione, l’orientamento e la velocità. Inoltre, l’accento è posto...
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Sci di fondo Agire – Skating: Tic-tac
La fase di traslazione è l’obiettivo di questo esercizio. I bambini sono tenuti a rispettare...
Sci di fondo Agire – Skating: Fondista nuotatore
Il seguente esercizio permette ai bambini di trovare il momento giusto per eseguire la traslazione...
Sci di fondo Agire – Classico: Pugile
Con questo esercizio l’accento è posto sulla successione dei movimenti dinamici nello stile classico. Sono...
Sci di fondo Posizionare – Forme di gioco: Percorso/skicross
Oltre a migliorare l’agilità e ripetere i movimenti chiave della flessione e dell’estensione, questo percorso...
Sci di fondo Agire – Forme di gioco: Slalom umano
In questa staffetta non sono per forza i bambini più veloci a spuntarla. La reazione...
Sci di fondo Agire – Forme di gioco: Percorso/skicross
Questo percorso permette di lavorare su diversi obiettivi: migliorare l’agilità e l’orientamento, allenare il momento...
Sci di fondo Stabilizzare – Classico: È ora di grigliare!
La metafora scelta per questo esercizio permette di accentuare la fase di scivolata dopo il...
Sci di fondo Stabilizzare – Skating: Doppio passo falso
Questo esercizio integra un movimento che destabilizza gli allievi durante la fase di scivolata nello...
Sci di fondo Stabilizzare – Classico: 1, 2, 3, bravo!
Nello stile classico, l’estensione dinamica della gamba permette di ottenere una fase di scivolata stabile....
Sci di fondo Stabilizzare – Skating: Aeroplano
L’obiettivo di questo esercizio di skating è mantenere il più possibile la posizione di base...
Sci di fondo Stabilizzare – Forme di gioco: Coniglio di ghiaccio
Questo gioco di inseguimento allena tre delle cinque capacità di coordinazione: reazione, orientamento ed equilibrio....
