Allenamento polisportivo Variato e ludico ma soprattutto all'aperto
Provare attività nuove, migliorare le prestazioni, allenarsi in gruppo: gli allenamenti all’aperto coprono un ampio...
Blog
In libreria Pallone criminale
Mafia e calcio. Criminalità e gioco sporco. Il libro svela tutto sui rapporti tra malavita...
bike2school 2013/2014 Iscrivetevi subito!
L'azione «bike2school» incoraggia anche durante l'anno scolastico 2013/2014 gli allievi di tutta la Svizzera a...
Sport acquatici Consigli dell'upi per canotto e gommone
Scendere un fiume a bordo di un canotto o gommone è un'esperienza molto divertente, soprattutto...
Mountainbike Primo congresso a Coira
Il 19 e 20 settembre 2013 Coira ospiterà il primo congresso mountainbike dell’arco alpino. L’upi,...
Street Games – Cross Golf Forme di gioco – The blue window drive
Gli allievi cercano di tirare la pallina in una finestra aperta. Per questo esercizio vanno...
Street Games – Footbag In gruppo – Circle Kicking
Questo esercizio è un classico: un gruppo si dispone in cerchio e cerca di mantenere...
Street Games – Footbag In gruppo – Four Square
Durante questo esercizio, quattro giocatori si trovano in uno spazio delimitato e cercano ogni volta...
Street Games – Footbag Allenamento individuale freestyle – Toe Delay Advanced
In questa variante del Toe Delay, il footbag viene lanciato in aria con il piede...
Street Games – Footbag Allenamento individuale freestyle – Low Toe Delay
Un'ulteriore variante del Toe Delay. Questa figura, se eseguita lanciando in aria il footbag a...
Street Games – Footbag Allenamento individuale freestyle – Around the World
Un'altra figura molto avvincente. Far girare il piede attorno al footbag e poi riprende la...
Street Games – Cross Boccia Regole di base e punteggio
Il cross boccia è una nuova disciplina sportiva che fondamentalmente funziona come le bocce. Tuttavia,...
