Lanci Lanci contro la parete per avanzati
Un esercizio pensato per esercitare la precisione e i lanci a distanza. Gli allievi lanciano...
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Lanci Lanciare contro un bersaglio mobile
Grazie a questo esercizio si può migliorare la precisione dei lanci. Gli allievi lanciano le...
Lanci Tori seduti
Questo esercizio va svolto in gruppo. L'obiettivo è di esercitare i lanci giocando e per...
Lanci Rimbalzi
In questo esercizio gli allievi imparano diverse forme di lancio e allenano la capacità di...
Lanci Una fortezza inespugnabile
In questo esercizio si combinano passaggi e lanci. Inoltre permette di variare e di allenare...
Lanci Sugli spigoli
Questo esercizio aiuta a migliorare la capacità di equilibrio. Ma non solo. Permette anche di...
Lanci Rotazioni con partenza
Questo esercizio si presta molto bene per migliorare la capacità di orientamento e di equilibrio....
Lanci Uno stretto passaggio
In questo esercizio si salta sopra uno stretto passaggio eseguendo una rotazione completa. Gli allievi...
Lanci Sopra il cassone
Un esercizo che serve a migliorare la tecnica di rincorsa. Gli allievi lavorano su diversi...
Lanci Lanciare in equilibrio
Lanciare un pallone medicinale da una panchina. Questo esercizio basato sull'equilibrio aiuta ad imparare la...
Lanci Un alto bersaglio
Questo esercizio consiste nel gettare un pallone contro un bersaglio sopraelevato. In questo modo si...
Lanci Palla sopra la corda
Gli allievi gettano un pallone da pallacanestro al di sopra di una corda. Grazie a...
