Coordinazione – Reazione Vieni o scappa
L'obiettivo di questo esercizio è di reagire il più rapidamente possibile ad un segnale. I...
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Coordinazione – Reazione La coda del serpente
In questo esercizio basato sulla reattività, gli allievi devono prestare attenzione ai serpenti. L'insegnante fa...
Coordinazione – Reazione L’inseguimento
Questo esercizio permette agli allievi di allenare la loro capacità di reazione. Lo scopo è...
Coordinazione – Reazione Cambio di posti
L'obiettivo di questo esercizio è di reagire il più velocemente possibile. I partecipanti, radunati in...
Coordinazione – Reazione Caduta libera
In questo esercizio i partecipanti devono reagire rapidamente. Il gioco si svolge a coppie: uno...
Coordinazione – Reazione Battimani
Questo esercizio permette ai partecipanti di allenare la loro capacità di reazione. Devono cercare di...
Coordinazione – Ritmo Due palloni in gioco
In questo esericzio i giocatori cercano di palleggiare il pallone da basket allo stesso ritmo....
Coordinazione – Ritmo Corsa alle panchine
Durante questo esercizio gli allievi superano saltando delle panchine ad intervalli diversi. In questo modo...
Coordinazione – Ritmo Salti nei cerchi
Grazie a questo esercizio gli allievi allenano il loro ritmo divertendosi a saltare nei cerchi...
Coordinazione – Ritmo Unihockey
L'obiettivo di questo esercizio è di allenare il ritmo. Gli allievi devono colpire una pallina...
Coordinazione – Equilibrio Sui pattini
L'obiettivo di questo esercizio è di scivolare con slancio su una superficie sdrucciolevole cercando di...
Coordinazione – Equilibrio La trave
Durante questo esercizio esigente, gli allievi imparano a mantenere l'equilibrio dopo una rotazione su una...
