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Azioni
![Preparazione mirata – Esercizi basati sulla tecnica: Il percorso a ostacoli per preparare la corsa a ostacoli](https://assets01.sdd1.ch/assets/lbwp-cdn/mobilesport/files/2017/03/41_Huerdenwald-225x150.png)
Preparazione mirata – Esercizi basati sulla tecnica
Il percorso a ostacoli per preparare la corsa a ostacoli
Atletica leggera - Ostacoli
Esercizi - Dentro
![Preparazione mirata – Esercizi basati sulla tecnica: La corda elastica per maggior stabilità](https://assets01.sdd1.ch/assets/lbwp-cdn/mobilesport/files/2017/03/42_Gummiband_Stabi-225x150.png)
Preparazione mirata – Esercizi basati sulla tecnica
La corda elastica per maggior stabilità
Atletica leggera
Esercizi - Dentro
![Preparazione mirata – Esercizi basati sulla tecnica: Il pallone medicinale per preparare il lancio](https://assets01.sdd1.ch/assets/lbwp-cdn/mobilesport/files/2017/03/43_Medizinball_Wurf-e1490700593686-225x152.png)
Preparazione mirata – Esercizi basati sulla tecnica
Il pallone medicinale per preparare il lancio
Atletica leggera - Peso
Esercizi - Dentro
![Preparazione mirata – Esercizi basati sulla tecnica: I salti verso l’alto per preparare il salto](https://assets01.sdd1.ch/assets/lbwp-cdn/mobilesport/files/2017/03/44_HuepfenzumSprung-225x150.png)
Preparazione mirata – Esercizi basati sulla tecnica
I salti verso l'alto per preparare il salto
Atletica leggera - Lungo/Salto triplo
Esercizi - Dentro
![Preparazione mirata – Esercizi basati sulla tecnica: Assumere la posizione di lancio e del salto](https://assets01.sdd1.ch/assets/lbwp-cdn/mobilesport/files/2017/03/45_Wurf_Sprunganlage-225x86.png)
Preparazione mirata – Esercizi basati sulla tecnica
Assumere la posizione di lancio e del salto
Atletica leggera
Esercizi - Dentro
![Preparazione mirata – Esercizi basati sulla tecnica: La griglia per la coordinazione/i blocchi per preparare lo sprint](https://assets01.sdd1.ch/assets/lbwp-cdn/mobilesport/files/2017/03/42_KoordinationsleiterBlocks-225x150.png)
Preparazione mirata – Esercizi basati sulla tecnica
La griglia per la coordinazione/i blocchi per preparare lo sprint
Atletica leggera - Sprint/Staffetta
Esercizi - Dentro