Indovina i numeri
I bambini e i giovani imparano in maniera ludica a orientarsi con un punto preciso nello spazio.
Forma delle coppie. Un ginnasta esegue salti in estensione sul trampolino. Il secondo sta sui tappeti laterali e durante un salto deciso congiuntamente indica un numero con le dita. Non appena il ginnasta che salta vede il numero lo dice ad alta voce.
L’esercizio può essere proposto anche sotto forma di mini competizione: chi riconosce più numeri?
Varianti
- Mostrare il numero durante più salti consecutivi (–)
-
Anziché un numero, posizionare un oggetto all’estremità del tappeto
(ad es. calzini, borraccia, maglia) durante uno o più salti (–) - Mostrare numeri diversi durante più salti consecutivi (+)
- Mostrare il numero solo in una determinata fase del salto (ad es. stacco, fase aerea, atterraggio) (+)
- Eseguire il salto (ad es. seduto, pancia, schiena, salto mortale avanti o indietro) e mostrare il numero al momento dello stacco (+)
Materiale
- Trampolino, ev. diversi oggetti
Consiglio
- Guida i ginnasti invitandoli a riportare sempre lo sguardo verso il punto di orientamento (ad es. numero, oggetto).
Forme di allenamento
Trampolino – Orientarsi consapevolmente in ogni momento Indovina i numeri
I bambini e i giovani imparano in maniera ludica a orientarsi con un punto preciso nello spazio. I bambini e i giovani imparano in maniera ludica a orientarsi con un punto preciso…
Trampolino – Orientarsi consapevolmente in ogni momento Caccia al colore
I bambini e i giovani imparano a orientarsi sul trampolino e a staccare in maniera controllata nelle diverse direzioni. I bambini e i giovani imparano a orientarsi sul trampolino e a staccare in maniera…
Trampolino – Orientarsi consapevolmente in ogni momento Elicottero
I bambini e i giovani imparano a controllare la rotazione sull’asse longitudinale e a orientarsi nello spazio riferendosi ad alcuni punti fissi. I bambini e i giovani imparano a controllare la rotazione sull’asse longitudinale e a orientarsi…
Trampolino – Orientarsi consapevolmente in ogni momento Domatore di palloncini
I bambini e i giovani imparano in maniera ludica a focalizzarsi su un punto in aria e nel contempo a orientarsi sul trampolino. I bambini e i giovani imparano in maniera ludica a focalizzarsi su un punto in…
Trampolino – Orientarsi consapevolmente in ogni momento Metto nella valigia…
I bambini e i giovani sperimentano in modo ludico come orientarsi durante una sequenza di salti e come eseguire gli elementi nella giusta successione. I bambini e i giovani sperimentano in modo ludico come orientarsi durante una sequenza di…
