Good Practice
Gli esercizi pratici di questo capitolo sono adatti a diversi gruppi. Oltre a sensibilizzare i vari partecipanti sul tema ADHD nello sport, valorizzano le potenzialità e le risorse, favoriscono lo spirito di squadra e l’integrazione sociale e offrono stimoli concreti per l’allenamento e le lezioni di educazione fisica. Gli esercizi proposti possono essere applicati come descritti o adattati al proprio gruppo.
ADHD – Il movimento come opportunità – Good Practice Concentrazione sul segnale
In questo esercizio, tutti i partecipanti sperimentano in modo divertente come distrazioni, impulsività e difficoltà di concentrazione possono influenzare la sequenza motoria. L’obiettivo è promuovere l’empatia e aumentare la sensibilità nei confronti delle diverse esigenze. In questo esercizio, tutti i partecipanti sperimentano in modo divertente come distrazioni, impulsività e difficoltà…
ADHD – Il movimento come opportunità – Good Practice Circuito con carte simbolo
Beim Stationen-Parcours durchlaufen die Kinder selbstständig mehrere Bewegungsstationen. Grosse Symbolkarten zeigen die jeweilige Aufgabe. Jede Station zeigt die Aufgabe, die Reihenfolge (Farbcodierung) und die Verhaltenserwartungen (z. B. zuhören, warten, zusammenarbeiten). Die Kinder haken erledigte Stationen auf einer Checkliste ab. Beim Stationen-Parcours durchlaufen die Kinder selbstständig mehrere Bewegungsstationen. Grosse Symbolkarten zeigen die jeweilige Aufgabe. Jede…
ADHD – Il movimento come opportunità – Good Practice Rituale iniziale: si parte!
Un breve rituale ricorrente aiuta i bambini e i giovani a prepararsi a iniziare l’allenamento o la lezione. Una semplice sequenza di movimenti e un segnale d’inizio comune creano orientamento, struttura e attenzione nel gruppo. Di questa chiara e prevedibile introduzione beneficiano soprattutto i bambini con ADHD. Un breve rituale ricorrente aiuta i bambini e i giovani a prepararsi a iniziare l’allenamento…
ADHD – Il movimento come opportunità – Good Practice Passaggi attivi – Ponti in movimento
Brevi transizioni attive tra gli esercizi aiutano i bambini a rimanere attenti e concentrati. Semplici attività motorie quali saltellare, stare in equilibrio o imitare l’andatura degli animali permettono di gestire in modo costruttivo il tempo tra due esercizi o forme di gioco, favorendo così un passaggio tranquillo. Brevi transizioni attive tra gli esercizi aiutano i bambini a rimanere attenti e concentrati. Semplici…
ADHD – Il movimento come opportunità – Good Practice Gara tattica di gruppo
Chi adotta una buona tattica e mantiene una visione d’insieme, è spesso avvantaggiato. Questo gioco allena la dinamica di gruppo e i punti di forza individuali. Una volta spiegata e sperimentata, la gara tattica di gruppo può essere eseguita ripetutamente con facilità. Una formula ideale anche per un debriefing con i partecipanti. Chi adotta una buona tattica e mantiene una visione d’insieme, è spesso avvantaggiato. Questo gioco…
ADHD – Il movimento come opportunità – Good Practice Superpoteri sportivi
Questo esercizio mette in luce i punti di forza e le risorse dei partecipanti. I bambini con ADHD esternano spesso molta energia, creatività, spontaneità ed entusiasmo per il movimento, caratteristiche che possono rivelarsi particolarmente preziose nell’attività sportiva. Svolgendo svariate attività, essi scoprono i loro «superpoteri», li mettono in pratica e raccolgono così esperienze motorie positive. Questo esercizio mette in luce i punti di forza e le risorse dei partecipanti. I…
