Forme di riscaldamento e introduzione delle skill «passaggi» e «Solo»: Soli con la palla
Gli allievi si spostano da soli su un campo delimitato con una palla tra le mani.
- Dopo al massimo quattro passi, la palla viene fatta rimbalzare a terra.
- Dopo al massimo quattro passi, con il piede la palla viene passata nuovamente in mano (toe-tap).
- Dopo al massimo quattro passi, la palla viene passata a sé stessi con il pugno (o la mano) oppure lanciata contro la parete e poi ripresa.
Altri esercizi
Calcio gaelico Forme di riscaldamento e introduzione delle skill «passaggi» e «Solo»: Soli con la palla
Gli allievi si spostano da soli su un campo delimitato con una palla tra le mani. Gli allievi si spostano da soli su un campo delimitato con una palla tra le…
Calcio gaelico Forme di riscaldamento e introduzione delle skill «passaggi» e «Solo»: In due con la palla
Gli allievi si sistemano in coppia a una certa distanza e si passano la palla con lanci alti diretti. Gli allievi si sistemano in coppia a una certa distanza e si passano la palla…
Calcio gaelico Forme di riscaldamento e introduzione delle skill «passaggi» e «Solo»: In due con la palla, variante
Le coppie partono da una determinata distanza al centro del campo. Dopo ogni passaggio riuscito, entrambi i giocatori possono fare un passo indietro. Dopo ogni passaggio sbagliato, entrambi fanno un passo avanti. Le coppie partono da una determinata distanza al centro del campo. Dopo ogni passaggio riuscito,…
Calcio gaelico Forme di riscaldamento e introduzione delle skill «passaggi» e «Solo»: In due con la palla in movimento
Correndo, gli allievi in coppia si lanciano la palla dalla mano con il pugno/il palmo della mano o il calcio. Correndo, gli allievi in coppia si lanciano la palla dalla mano con il pugno/il palmo…
Calcio gaelico Forme di riscaldamento e introduzione delle skill «passaggi» e «Solo»: Passaggi numerati
Su un campo comune: passaggi numerati in piccoli gruppi (4-5 allievi); 1 passa a 2, 2 e 3 ecc. Su un campo comune: passaggi numerati in piccoli gruppi (4-5 allievi); 1 passa a 2,…
Calcio gaelico Forme di riscaldamento e introduzione delle skill «passaggi» e «Solo»: Quadrato ceco
Passaggio sulla corsa del compagno di squadra. Delimitare un quadrilatero con quattro cerchi (dimensione in base al livello di gioco). Passaggio sulla corsa del compagno di squadra. Delimitare un quadrilatero con quattro cerchi (dimensione in…
