Arrampicata sportiva – Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche Tecnica Afferrare con precisione le prese
Le brave arrampicatrici e i bravi arrampicatori sembrano sempre individuare la presa giusta, anche in...
Kompetenz Sportunterricht
Giochi in movimento
Arrampicata sportiva – Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche Tecnica Spingere con decisione sulle gambe e tirare con le braccia
Le brave arrampicatrici e i bravi arrampicatori coordinano in maniera efficiente il lavoro delle gambe...
Arrampicata sportiva – Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche Tecnica Posizionare i piedi con precisione
Le brave arrampicatrici e i bravi arrampicatori collocano i propri piedi con precisione nel punto...
Arrampicata sportiva – Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche Tecnica Visualizzare sistematicamente
Le brave arrampicatrici e i bravi arrampicatori prendono determinate decisioni già prima dellʼattacco di un...
Arrampicata sportiva – Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche Tecnica Stabilizzarsi con efficacia
Le brave arrampicatrici e i bravi arrampicatori assumono ripetutamente posizioni stabili o di riposo. Nellʼesecuzione...
Arrampicata sportiva – Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche Sicurezza Assicurare e parare in maniera responsabile
In un gruppo di arrampicata, la buona comunicazione e la fiducia nellʼassicuratore o nello spotter...
Pallacanestro – Forme caratteristiche Affrontare con determinazione i duelli offensivi
Su tutto il campo si verificano situazioni di 1:1. Le palle contese ed i rimbalzi...
Pallacanestro – Forme caratteristiche Dopo aver perso la palla, rallentare immediatamente la transizione avversaria
Dopo un canestro o dopo aver perso la palla, le giocatrici e i giocatori diventano...
Pallacanestro – Forme caratteristiche Dopo aver conquistato la palla, creare rapidamente una situazione di superiorità numerica e attaccare con determinazione
Dopo un canestro della squadra avversaria o dopo aver conquistato la palla (rimbalzo o palla...
Pallacanestro – Forme caratteristiche Concludere efficacemente l’attacco
L’obiettivo di tutte le azioni offensive è di segnare un canestro. Per questo motivo, l’allenamento...
Pallacanestro – Forme caratteristiche Difendere in maniera compatta, conformemente alla situazione/Affrontare con determinazione i duelli difensivi
La squadra che difende vuole impedire o comunque rendere difficile all’attacco il tiro a canestro....
Pallacanestro – Forme caratteristiche Impostare l’attacco in maniera mirata e conforme alla situazione
Le migliori squadre di pallacanestro sorprendono spesso grazie ad attacchi inscenati brillantemente e sequenze di...
