Entraînement avec engins − Ballon de gymnastique Rouler sur les épaules
Cet exercice s’avère intéressant comme préparation aux différents exercices sur ballon. L’objectif des rotations, ici,...
Kompetenz Sportunterricht
Mobilité, force, tension du corps
Préparation ciblée – Optimiser la mobilité Sautiller et balancer
La coordination et la mobilité sont les aspects centraux de cet exercice. Le système cardiovasculaire...
Thème du mois 03/2017 Acrobatie avec partenaire (9H-11H)
It's showtime! Les élèves du secondaire I disposent des compétences pour présenter certaines figures déjà...
Acrobatie avec partenaire – Figures statiques Exercices préparatoires «Debout sur les épaules»
Cette suite méthodologique facilite l’approche de la figure «Debout sur les épaules» appelée aussi empilement...
Acrobatie avec partenaire – Créations et présentations Réalité figée
Répartis en petits groupes, les élèves ont pour tâche de façonner un objet avec leur...
Acrobatie avec partenaire – Créations et présentations Vacances
Composer une carte postale est le dessein de cet exercice: les élèves peuvent ensuite la...
Acrobatie avec partenaire – Créations et présentations It’s Showtime
Durant cet exercice, effectué sous forme de show, les élèves ont la possibilité de présenter...
Acrobatie avec partenaire – Rituels de fin Mille-pattes
Les pieds posés sur le dos de leur camarade, les élèves se déplacent sur les...
Acrobatie avec partenaire – Figures statiques Station sur les hanches
Cet exercice, dont le but est de présenter une forme de pyramide, peut se faire...
Acrobatie avec partenaire Tenue lors du soulever, porter et soutenir
La question de la bonne tenue est complexe. En effet, elle varie en fonction des...
Acrobatie avec partenaire – Début en douceur Grands jeux de tapis
Cet exercice avec un gros tapis sollicite l'équilibre. Il est un bon moyen de débuter...
Acrobatie avec partenaire – Figures statiques Chandelle à deux
La chandelle à deux place la mobilité, la tenue du corps et la force au...