Boxe light-contact La table bancale
Les pugilistes renforcent le tronc et les épaules pour augmenter la stabilité de la posture...
Kompetenz Sportunterricht
Mobilité, force, tension du corps
Boxe light-contact Combat de lézards
Les pugilistes renforcent le tronc et les épaules pour augmenter la stabilité de la posture...
Boxe light-contact Intervalles
Les pugilistes enchaînent plusieurs frappes avec fluidité et rapidité et maintiennent le tempo pendant toute...
Boxe light-contact Ping-pong
Les boxeurs enchaînent/varient les touches et maintiennent une fréquence de frappe élevée pendant toute la...
Boxe light-contact Attaque – Défense
Les pugilistes varient les cibles autorisées en se montrant le plus imprévisible possible pour berner...
Boxe light-contact Ombre et bousculades
Les pugilistes maintiennent une distance constante vis-à-vis de sa ou son partenaire; pour ce faire,...
Spécial 10 ans – La semaine en mouvement Jeudi – Jeux avec des objets du quotidien
Avec de simples gobelets, des enveloppes en carton et même du papier bulle, il est...
Spécial 10 ans – La semaine en mouvement Samedi – Jeux de renvoi
La balle, objet fascinant par excellence, invite au jeu. Cet attrait vaut aussi pour l’une...
Spécial 10 ans – La semaine en mouvement Dimanche – Relaxation
Rien de tel qu'une séquence de relaxation pour terminer une semaine riche en activités et...
Spécial 10 ans – La semaine en mouvement Mercredi – S'étirer après l'entraînement
La mobilité est une composante essentielle de la condition physique. Les exercices proposés permettent de...
Spécial 10 ans – La semaine en mouvement Les cinq tibétains
De nombreuses légendes entourent les cinq tibétains. Au-delà de ces considérations mystiques, ces cinq exercices...
Spécial 10 ans – La semaine en mouvement Lundi – Sauts
Les différentes formes de saut influencent positivement la densité osseuse chez l'enfant. Plusieurs études l'ont...
