Entraînement avec engins – Corde à sauter Saut de base et saut croisé
Cet exercice permet d'acquérir les bases du saut à la corde: effectuer tout d'abord des...
Kompetenz Sportunterricht
Mouvements de base aux agrès
Entraînement avec engins Stimuli supplémentaires, sensations exacerbées
L’entraînement sur des supports instables ou mobiles exige des sportifs une bonne stabilité et de...
Entraînement avec engins – Mobilo Bras forts
L'objectif de cet exercice est d'effectuer des mouvements de bras sans perdre l'équilibre. La ceinture...
Entraînement avec engins – Mobilo Duos
Les exercices de coordination sur des supports instables procurent plus de satisfaction s'ils sont réalisés...
Entraînement avec engins – Mobilo Rebonds
Cet exercice ludique propose simultanément deux défis: demeurer en équilibre sur un support instable et...
Entraînement avec engins – Mobilo Pont chancelant
Cet exercice comprend plusieurs supports instables sur lesquels les participants doivent marcher sans mettre le...
Entraînement avec engins – Mobilo Fente avant
Au cours de cet exercice, le poids du corps est déplacé en avant et en...
Entraînement avec engins – Mobilo En équilibre
Effectuer des exercices sur un support instable améliore la coordination et l'équilibre. De nombreuses variantes...
Entraînement avec engins – Mobilo Unijambiste
Cet exercice est effectué sur une jambe. En équilibre sur un support instable, il sollicite...
Entraînement avec engins Un arc à tout faire
Ce moyen didactique peut être imprimé et servir à la préparation d'un entraînement avec le...
Anneaux Se familiariser avec le balancer
Une leçon d’introduction pour les enfants: différents exercices ludiques permettent aux jeunes d’acquérir les bases...
Anneaux Apprendre différents éléments
La structure de cette leçon cible aussi bien l’apprentissage du salto arrière que celui du...
