G+S-Kids – Ciclismo Lezione 2 «Padroneggiare la bicicletta»
Spostarsi liberamente favorisce la sensazione di padroneggiare la bicicletta. In questa lezione i bambini danno...
Kompetenz Sportunterricht
Movimenti di base agli attrezzi
G+S-Kids – Ciclismo Lezione 6 «Sul terreno con la mountain bike II: Cambio»
In questa lezione lezione gli allievi imparano a prevedere, cooperare e anticipare. Inoltre migliorano i...
Pumptrack Pump con le braccia
È possibile eseguire un giro di pista con la sola forza delle braccia. Questo esercizio...
Pumptrack Pump con le gambe
I pedali assumono un’altra funzione su un pumptrack. Servono da supporto quando ci si ritrova...
Pumptrack Pump coordinato
Questo esercizio abbina l’azione delle braccia e delle gambe. I movimenti devono essere sincronizzati per...
In bicicletta Frenate
Riuscire a fermarsi per tempo e senza cadere necessita di molto allenamento. Le capacità richieste...
In bicicletta Sul posto
Questo esercizio migliora l’equilibrio ma anche la capacità di orientamento e di reazione. I bambini...
Allenamento con attrezzi Stimoli supplementari
L’allenamento su delle superfici instabili esige dagli sportivi una buona stabilità e un ottimo equilibrio....
Allenamento con attrezzi – Saltelli con la corda Kick
Questo esercizio è composto di una sequenza di saltelli di base con la corda. Dapprima...
Allenamento con attrezzi – Griglia per la coordinazione Saltellare a gogò
Questo esercizio basato sulle forme libere di salti è l'approccio ideale nella scuola materna ed...
Allenamento con attrezzi – Griglia per la coordinazione Gambe veloci
La griglia per la coordinazione offre la possibilità di migliorare la velocità, la coordinazione e...
Allenamento con attrezzi – Griglia per la coordinazione Salti con trasporto
In questo esercizio gli allievi trasportano diversi oggetti da un punto A a un punto...
