Sci escursionismo Tecnica di camminata
La giusta tecnica di camminata è quella che consente di risparmiare energie e aumenta il...
Kompetenz Sportunterricht
Scivolare, spostarsi su ruote e rotelle
Sci escursinismo Tecnica di discesa
I principi tecnici della discesa in neve fresca sono gli stessi di quelli su pista....
Sci escursionismo – Tecnica di cambio di assetto Legare gli sci allo zaino
Quando la pendenza è troppo ripida, in salita occorre procedere a piedi. In questo caso...
Sci escursionismo – Giochi e varianti di competizioni Sprint
Lo sprint si svolge su un percorso breve che impone l’uso di tutti gli aspetti...
Sci escursionismo – Giochi e varianti di competizioni Staffetta 1
Il percorso di sprint è indicato anche per una gara a staffetta. Cronometrata o meno....
Sci escursionismo – Riscaldamento Attivare il corpo e la mente
Attraverso questo gioco, i partecipanti scoprono le diverse tecniche dello sci escursionismo. Inoltre, mobilitano le...
Sci escursionismo – Tecnica di camminata Utilizzo dei bastoni
L’utilizzo consapevole dei bastoni contribuisce ad avanzare preservando energia. Mantenendo un ritmo regolare di oscillazione...
Sci escursionismo Tecnica di cambio di assetto
Padroneggiare le diverse tecniche di cambio di assetto è indispensabile nelle gare di sci alpinismo,...
Sci escursionismo – Tecnica di cambio di assetto Rimettere le pelli
La sequenza in cui il materiale viene manipolato durante la transizione dalla modalità discesa alla...
Sci escursionismo – Tecnica di cambio di assetto Infilare gli sci dopo averli portati in spalla
Una volta superata la parte ripida di una salita, si possono rimettere gli sci.
Sci escursionismo – Giochi e varianti di competizioni Stafetta 2
Queste gare stimolano il sistema cardiovascolare e richiedono l’uso delle diverse tecniche a tempo. Possono...
Tema del mese 05/2021 Andare in bicicletta
«Andare in bicicletta è una cosa che non si dimentica mai!» La veridicità di questo...
