Tema del mese 12/2015 Pallacesto
Dinamica, velocità, resistenza e spirito di squadra: sono queste le caratteristiche principali della pallacesto, che...
Blog
Pallacesto – Tirare e segnare Salto in alto
Quando si effettua un tiro in sospensione, è importante avere un buon timing, ossia tirare...
Pallacesto Tiro a canestro
Nella pallacesto il tiro è un elemento importante. Questa lezione presenta diverse forme di gioco,...
Pallacesto – Passare e palleggiare Evasione
Un aspetto importante della pallacesto è osservare le reazioni dei difensori e agire rapidamente.
Pallacesto – Riscaldamento Pesca in alto mare
Sapere riconoscere quando vi sono degli spazi aperti e superare in velocità l’avversario. È questo...
Pallacesto – Riscaldamento Deporre le uova
Questo esercizio, incentrato sulla reattività e sull’orientamento, è molto intenso ed è adatto per giocatori...
Pallacesto – Riscaldamento Insalata di palloni
Questo gioco d’acchiappino con diversi palloni serve prima di tutto a riscaldare il motore.
Pallacesto – Passare e palleggiare Palla a due
Giocare la palla in modo preciso e veloce non è semplice. Questo esercizio permette di...
Pallacesto – Passare e palleggiare Al ladro!
Questo esercizio è incentrato sulla protezione della palla e il palleggio.
Pallacesto – Passare e palleggiare Contare i passaggi
Quando si effettuano i passaggi, è importante avere sempre il contatto visivo con i compagni...
Pallacesto – Passare e palleggiare Palla a due
Questo esercizio permette di allenare in coppia come maneggiare la palla.
Pallacesto – Tirare e segnare Tour de Suisse
Per stabilizzare il tiro gli allievi devono tirare da diverse posizione in direzione del canestro....
