Allenamento di sci di fondo nel periodo senza neve I temi chiave
Gli esercizi presentati alle pagine seguenti si focalizzano sui tre temi fondamentali degli sport sulla...
Blog
Allenamento di sci di fondo nel periodo senza neve Posizionare – Giochi: Il coniglio
Questo gioco di inseguimento integra dei movimenti chiave dello sci di fondo. Attiva il sistema...
Allenamento di sci di fondo nel periodo senza neve Posizionare – Pattini in linea/sci a rotelle: Formato XS
Durante questo esercizio da svolgere con la tecnica skating, l’accento è posto sulla flessione delle...
Allenamento di sci di fondo nel periodo senza neve Posizionare – Imitazione: Passi sotto resistenza
La resistenza a cui sono sottoposte le gambe durante questo esercizio nella tecnica skating rende...
Allenamento di sci di fondo nel periodo senza neve Posizionare – Imitazione: Tergicristalli
Questo esercizio permette ai bambini di familiarizzarsi con la posizione di base e i movimenti...
Allenamento di sci di fondo nel periodo senza neve Posizionare – Imitazione: Ketchup
Grazie a questo esercizio, i bambini si avvicinano alla posizione di base della tecnica classica...
Allenamento di sci di fondo nel periodo senza neve Posizionare – Giochi: Borseggiatore
Per svolgere questo gioco, che serve anche a migliorare la velocità, bisogna dar prova di...
Allenamento di sci di fondo nel periodo senza neve Agire – Giochi: Safari
Durante questo gioco, i bambini imitano degli animali della savana. Imparano le posizioni e le...
Allenamento di sci di fondo nel periodo senza neve Posizionare – Staffette e percorsi: Corsa a ostacoli
I percorsi sono ideali per acquisire dei movimenti chiave in modo ludico. Questo gioco permette...
Allenamento di sci di fondo nel periodo senza neve Posizionare – Staffette e percorsi: Cavalcavia
Questo gioco offre la possibilità ai bambini di capire l’importanza della flessione delle ginocchia per...
Allenamento di sci di fondo nel periodo senza neve Posizionare – Pattini in linea/sci a rotelle: Salti a ostacoli
Senza estensione non è possibile superare un ostacolo! Questo esercizio, che può essere svolto con...
Allenamento di sci di fondo nel periodo senza neve Posizionare – Pattini in linea/sci a rotelle: Saltelli da rana
Questo esercizio si basa su due movimenti chiave della tecnica skating: la flessione e l’estensione....
