De barre en barre
Les enfants et les jeunes découvrent l’impact d’un transfert de poids ciblé sur la roue tout en gardant activement l’équilibre.
Les gymnastes font tourner la roue en déplaçant le poids de leur corps et avancent d’une barre à l’autre. Ils doivent suivre le mouvement de la roue et garder habilement l’équilibre. Ils ont interdiction de mettre pied à terre.
Variantes
- Marcher sur deux cerceaux (–)
-
Avancer à deux sur la roue en se tenant mutuellement
(p. ex. chacun‑e sur un cerceau) (–) - Alterner la marche en avant et en arrière sur un cerceau (+)
Formes d’entraînement
Rhönrad – Se maintenir en équilibre et se stabiliser habilement dans différentes positions Balancés à deux
Les enfants et les jeunes apprennent à stabiliser leur corps en position assise et à changer de prise au bon moment. Les enfants et les jeunes apprennent à stabiliser leur corps en position assise et à…
Rhönrad – Se maintenir en équilibre et se stabiliser habilement dans différentes positions Berceaux
Les enfants et les jeunes apprennent à se maintenir en équilibre et à se stabiliser dans différentes positions sur la roue. Les enfants et les jeunes apprennent à se maintenir en équilibre et à se stabiliser…
Rhönrad – Se maintenir en équilibre et se stabiliser habilement dans différentes positions Jeu de l’échelle avec exercices d’appui
Les enfants et les jeunes découvrent et travaillent de façon ludique différentes positions d’appui sur divers engins. Les enfants et les jeunes découvrent et travaillent de façon ludique différentes positions d’appui sur…
Formes de rhönrad en solo
Rhönrad – Se maintenir en équilibre et se stabiliser habilement dans différentes positions De barre en barre
Les enfants et les jeunes découvrent l’impact d’un transfert de poids ciblé sur la roue tout en gardant activement l’équilibre. Les enfants et les jeunes découvrent l’impact d’un transfert de poids ciblé sur la roue…
Rhönrad – Se maintenir en équilibre et se stabiliser habilement dans différentes positions Équilibristes
Les enfants et les jeunes apprennent à garder habilement l’équilibre. Les enfants et les jeunes apprennent à garder habilement l’équilibre.
Rhönrad – Se maintenir en équilibre et se stabiliser habilement dans différentes positions Perchoir
Les enfants et les jeunes apprennent à garder l’équilibre sur la roue et à déplacer leur poids de manière que celle-ci reste immobile. Les enfants et les jeunes apprennent à garder l’équilibre sur la roue et à déplacer…
