Intervalltraining Archive » Seite 2 von 3

Intervalltraining – Ausdauer Sprint Intervalle – Individualsport: Bike

Mit dem Team eine möglichst lange Strecke auf dem Spinning Bike zurücklegen ist das Ziel...

Gut zuhören, körperliche Leistung erbringen, das zuvor Gehörte wiedergeben. Wer schafft das in einem Intervalltraining?...

Ziele zu treffen unter Zeitdruck steht in dieser Stafetten im Vordergrund. Ein nicht immer leichtes...

Das bekannte Kinderspiel kann ganz gut in ein Intervalltraining integriert werden. Spass ist garantiert, ein...

Ein einfacher, kurzer Stern-OL lässt sich gut als verstecktes Intervall gestalten. Die SuS sind mit...

Für ein erfolgreiches Hochintensives Ausdauertraining HIAT sind die Wahl der Intensität sowie die der Trainingsform...

Auf Circuits lassen sich verschiedene Posten aufstellen, die sich bestens für das Trainieren von kurzen...

Während dieser Lektion werden lange Intervalle mit hoher Intensität während Spielsportarten (Unihockey/Tchoukball) trainiert. Da die...

Die Lernenden schwimmen so schnell wie möglich eine vorgegebene Strecke, werden aber spielerisch von der...

Das Intervalltraining mit Inlineskates wird in spielerischer Form als Wettkampf absolviert. Dadurch nehmen die SuS...

Dieses Ausdauer-Circuittraining im Kraftraum wird nach dem «EMOM»-Prinzip (Every Minute on the Minute) absolviert.

Dieser Linienlauf mit Würfeln ist sehr intensiv. Dank spielerischer Inszenierung merken die SuS kaum, dass...