• Pilates
    I principi del metodo

    Nel pilates è determinante ricorrere a dei principi concreti per allenarsi in modo efficace. La respirazione e la postura sono fattori indispensabili.

  • Tema del mese 03/2017
    Acrobatica di gruppo III

    Con gli allievi del livello secondario è possibile effettuare molte evoluzioni di acrobatica di gruppo interessanti e stimolanti. Il presente tema del mese chiude la serie «Acrobatica di gruppo».

  • Pallamano – Tiri
    Consigli tecnici

    Le tecniche di tiro nella pallamano sono numerose e alcune davvero molto spettacolari. Questo aiuto descrive lo svolgimento di tre tiri elementari.

  • Racchette da neve
    Avventure nel paesaggio invernale

    Camminare immersi nel silenzio della natura affondando nella neve soffice è una sensazione da provare. Sebbene a prima vista sembrerebbe facile muoversi con delle racchette ai piedi, in realtà occorre seguire alcuni preziosi consigli per assicurarsi il massimo divertimento.

Attualità

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