• Pumptrack
    In bicicletta senza pedalare

    In Svizzera si conta vi siano oltre tre milioni di biciclette, gran parte delle quali giacciono abbandonate in cantina o in garage. Questo tema del mese vi inciterà ad utilizzare la vostra in un altro modo o, per lo meno, a rispolverarla.

  • Piccoli giochi con la palla
    Mille modi per divertirsi

    La palla è alla base di molti sport e sarebbe impensabile escluderla dalle lezioni di educazione fisica. Con questa nuova serie vi proponiamo delle lezioni originali e divertenti... con l'ausilio di palle e palloni.

  • Tema del mese 04/2017
    Preparazione mirata

    Chi giunge alla parte principale di un allenamento ben preparato ne trarrà maggior vantaggio e riduce il rischio di infortuni. Questo tema del mese mostra – grazie ad esempi provenienti da diversi ambiti fra cui l’atletica leggera – come impostare la preparazione.

  • Boxe light-contact
    Lezione d'introduzione

    In questa lezione gli allievi imparano a colpire l’avversario in modo leggero e controllato. In questo modo, si crea la fiducia reciproca necessaria per boxare senza paura.

Attualità

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