Atterrare in maniera sicura e adeguata
Le ginnaste e i ginnasti di trampolino terminano ogni salto in maniera controllata. Rallentano il movimento rotatorio e modificano in tempo utile la posizione di volo, assumendo una posizione stabile e distesa.
Coordinano con precisione i movimenti di braccia, gambe e tronco per sfruttare al meglio l’energia durante l’atterraggio intermedio. Per fermarsi, ammortizzano in maniera stabile il rimbalzo sulla tela del trampolino. Questa regolazione precisa tra la velocità di rotazione e lo sfruttamento ottimale dell’energia di salto riduce al minimo il rischio di infortunio, in particolare in caso di rotazioni multiple complesse e salti estremamente alti.
Forme di allenamento per le forme caratteristiche
Trampolino – Atterrare in maniera sicura e adeguata Pista di atterraggio
I bambini e i giovani sperimentano diverse modalità di apertura e di atterraggio su un piano inclinato. I bambini e i giovani sperimentano diverse modalità di apertura e di atterraggio su un…
Trampolino – Atterrare in maniera sicura e adeguata Capriola di sicurezza
I bambini e i giovani imparano a lasciarsi cadere all’indietro in modo sicuro, per prevenire infortuni. I bambini e i giovani imparano a lasciarsi cadere all’indietro in modo sicuro, per prevenire…
Trampolino – Atterrare in maniera sicura e adeguata La bussola dell’atterraggio
I bambini e i giovani sperimentano una posizione di atterraggio stabile e sicura e sviluppano nel contempo la percezione del loro corpo. I bambini e i giovani sperimentano una posizione di atterraggio stabile e sicura e sviluppano…
Trampolino – Atterrare in maniera sicura e adeguata I professionisti degli atterraggi
I bambini e i giovani imparano ad atterrare in maniera sicura e controllata su diverse superfici. I bambini e i giovani imparano ad atterrare in maniera sicura e controllata su diverse…
