Allenamento sensomotorio – Stimolo del senso della posizione e del movimento Riduzione della superficie di appoggio – Equilibristi
Questo esercizio basato sull'equilibrio viene eseguito su una panchina rovesciata e solleciata il senso della...
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Allenamento sensomotorio – Stimolo del senso della posizione e del movimento Riduzione della superficie di appoggio – Mantenere l'equilibrio
Per solleciatere il senso della posizione e del movimento, si possono eseguire su una panchina...
Allenamento sensomotorio – Stimolo del senso della posizione e del movimento Ridurre il senso della vista – Luce ed oscurità
Con gli occhi chiusi ci si concentra maggiormente sull'esercizio che bisogna eseguire.
Allenamento sensomotorio – Stimolo del senso della posizione e del movimento Superficie instabile 2 D – Cavallo e carrozza
Un esercizio di rafforzamento e di equilibrio da eseguire in coppia. Chi traina necessita di...
Allenamento sensomotorio – Stimolo del senso della posizione e del movimento Superficie instabile 2 D – Scivolare
Durante questo esercizio i partecipanti provano diversi modi di spostarsi su delle superfici instabili.
Allenamento sensomotorio – Stimolo del senso della posizione e del movimento Riduzione della superficie di appoggio – In diagonale
Con questo esercizio il corpo viene allungato, rafforzato e si allena la coordinazione. Nel contempo...
Allenamento sensomotorio – Stimolo del senso di rotazione Rotazione ed equilibrio
Durante questo esercizio si esegue una rotazione su una corda, linea, panchina ecc. La posizione...
Allenamento sensomotorio – Stimolo del senso della posizione e del movimento Riduzione della superficie di appoggio – La lotta dei tori 1+2
Un esercizio da eseguire in coppia. Il ricorso a una superficie di appoggio ridotta sollectia...
Allenamento sensomotorio – Stimolo del senso della posizione e del movimento Superficie instabile 3 D – Alzare e abbassare le gambe
Il ponte laterale su una palla permette di rafforzare la muscolatura del tronco, mentre il...
Allenamento sensomotorio – Stimolo del senso della posizione e del movimento Superficie instabile 3 D – Toccare il suolo
Un esercizio che coinvolge diverse parti del corpo: i muscoli addominali, dorsali e delle gambe....
Allenamento sensomotorio – Stimolo del senso della posizione e del movimento Superficie instabile 2 D – Action
Durante questo esercizio si lavora sull'equilibrio rimanendo in piedi su una superficie instabile mentre si...
Allenamento sensomotorio – Stimolo del senso della posizione e del movimento Superficie instabile 2 D – Incrociare
L'obiettivo di questo esercizio da fare in coppia è di tendere e rafforzare il corpo,...
