Scheda della postazione Stimolo del senso della posizione e del movimento: Superficie instabile 3 D – Alzare il bacino
Gli obiettivi principali di questo esercizio sono la stabilizzazione e il rafforzamento del tronco e...
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Allenamento sensomotorio – Stimolo del senso della posizione e del movimento Riduzione della superficie di appoggio – Piedi forti
Questo esercizio da eseguire in coppia è basato sul principio del tiro alla fune, ma...
Allenamento sensomotorio – Stimolo del senso della posizione e del movimento Riduzione della superficie di appoggio – Passare sopra, passare sotto 1+2
Durante questo esercizio viene fatta passare una palla sopra la testa o sotto le ginocchia....
Indagine I bambini e i giovani sono sportivi entusiasti
Bambini e giovani in età compresa fra i 10 e i 19 anni praticano molto...
Allenamento sensomotorio – Stimolo del senso di rotazione Dì di sì!
Questo esercizio stimola il senso di rotazione e integra un aspetto determinante che influisce sull'equilibrio,...
Allenamento sensomotorio Attuazione nella pratica
Quali sono gli aspetti importanti che devono essere presi in considerazione nella scelta degli esercizi...
Allenamento sensomotorio Che cos'è la sensomotricità
Per pianificare un allenamento sensomotorio e svolgerlo con un gruppo è importante prima di tutto...
Allenamento sensomotorio Preparazione di un allenamento
L’allenamento sensomotorio è da strutturare in diverse tappe il cui grado di intensità aumenta. Occorre...
Allenamento sensomotorio Consigli metodologici
A cosa si deve prestare attenzione nella pianificazione di un allenamento sensomotorio? Seguono dei principi...
Allenamento sensomotorio Variazioni possibili
I seguenti esempi mostrano com’è possibile incrementare il livello di un esercizio oppure come adattarlo....
Allenamento sensomotorio – Stimolo del senso della posizione e del movimento Riduzione della superficie di appoggio – Alzare il braccio e la gamba 1+2
Questo esercizio permette di allungare e rafforzare tutto il corpo stimolando nel contempo il senso...
Allenamento sensomotorio – Stimolo del senso della posizione e del movimento Riduzione della superficie di appoggio – Ginnastica con i piedi
Un esercizio di abilità con i piedi che stimola il senso della posizione e del...
