Allenamento di sci di fondo nel periodo senza neve Stabilizzare – Esercizi di imitazione: La molla
Questo esercizio si focalizza da un lato sulla stabilizzazione della posizione di base e, dall’altro,...
Blog
Allenamento di sci di fondo nel periodo senza neve Stabilizzare – Esercizi di imitazione: Tergicristalli instabili
L’obiettivo di questo esercizio è il mantenimento della posizione di base nello skating, resa difficile...
Allenamento di sci di fondo nel periodo senza neve Stabilizzare – Esercizi di imitazione: Equilibrio instabile
Questo esercizio migliora la stabilità generale del corpo. I bambini devono mantenere la posizione di...
Allenamento di sci di fondo nel periodo senza neve Lezione: «Da sinistra a destra»
Questo allenamento nel periodo senza neve, per cui è necessario un minimo di materiale, permette...
Allenamento di sci di fondo nel periodo senza neve Stabilizzare – Staffette e percorsi: Sommelier
L’obiettivo di questo gioco è doppio: stabilizzare la parte alta del corpo e la testa...
Allenamento di sci di fondo nel periodo senza neve Stabilizzare – Pattini in linea/sci a rotelle: 1, 2, 3, saltare
Durante questo esercizio, i bambini hanno il compito di stabilizzare la posizione di base.
Allenamento di sci di fondo nel periodo senza neve Stabilizzare – Pattini in linea/sci a rotelle: Ketchup express
Questo esercizio insiste sull’importanza nello stile classico di un appoggio in avanti, seguito dalla stabilizzazione...
Allenamento di sci di fondo nel periodo senza neve Consigli e astuzie
Alcuni principi aiutano a svolgere gli allenamenti sulla neve e non nel migliore dei modi....
Allenamento di sci di fondo nel periodo senza neve Agire – Staffette/percorsi: Mani e piedi
Questo gioco di squadra stimola intensamente i bambini perché esige riflessione, capacità di reazione e...
Allenamento di sci di fondo nel periodo senza neve Ausili didattici multimediali
I feedback appropriati sono indispensabili per progredire. Gli ausili didattici multimediali qui presentati sono da...
Allenamento di sci di fondo nel periodo senza neve Stabilizzare – Staffette e percorsi: Tappeto magico
Questo gioco di forza e di resistenza si svolge obbligatoriamente in palestra. I bambini imparano...
Rugby – Tre quarti centro (12 & 13) Gioco dopo contatto, dietro le spalle dell’avversario (offload)
I tre quarti centro vincono i loro duelli e permettono di far avanzare il pallone...
