Allenamento a intervalli Archive » Page 2 of 3

Allenamento a intervalli – Resistenza Intervalli sprint – Piccoli giochi: Staffetta puzzle

In questo esercizio si combinano gli sprint e i puzzle. Si tratta di un allenamento...

Questo allenamento della resistenza sotto forma di circuito allestito in una sala pesi viene assolto...

Una corsa a pendolo con degli esercizi di coordinazione durante un allenamento a intervalli permette...

Ascoltare attentamente, fornire una prestazione fisica e rappresentare correttamente quanto ascoltato. Chi riesce a fare...

L'obiettivo di questo esercizio è di percorrere la distanza più lunga possibile su una bicicletta...

Durante questa lezione gli allievi acquisiscono e applicano le tecniche di base degli sport di...

Nell’educazione fisica, per monitoring si intende l’osservazione dell’insegnamento per quantificare il carico e la sollecitazione...

Gli allievi nuotano il più velocemente possibile una determinata distanza e vengono distratti dallo sforzo...

Nell’educazione fisica ci si focalizza sulla sollecitazione misurata e meno sul carico. Per misurare la...

Nella preparazione di un allenamento della resistenza ad alta intensità, diverse variabili svolgono un ruolo...

Con l’allenamento a intervalli è possibile migliorare resistenza, forza e tecnica. La panoramica che segue...

L’allenamento della resistenza ad alta intensità (ARAI) può essere applicato con quattro metodi a intervallo...