Atletica leggera – Salto in alto Una scommessa per mille salti
Gli atleti eseguono ogni genere di salti uno dopo l'altro ad ogni altezza, in una...
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Il gioco Una scuola di vita
Il gioco, il movimento, l’esperienza di attività in comune e la soddisfazione di una riuscita...
Integrazione – Rispetto e tolleranza 1, 2 o 3
In questo esercizio i partecipanti si muovono insieme seguendo delle istruzioni e sperimentano lo stare...
Stress Gestirlo attraverso il movimento
In questa sede parliamo di stress e del superamento dello stesso. L’accento viene posto soprattutto...
Per i bambini Contenuti molto utili per monitori G+S
Soprattutto nello sport per bambini, sono particolarmente richiesti dei contenuti e delle idee pratiche per...
Consigli Mangiare sano e restare in forma nella terza età
Mangiare, in compagnia o da soli, deve restare un piacere anche nella terza età. Il...
Tuffi Forti emozioni estive
Ai bambini e ai giovani le sensazioni forti piacciono molto. E i tuffi sono evoluzioni...
Allenamento polisportivo all'aperto Provare attività nuove
Seguire un allenamento polisportivo significa migliorare le proprie prestazioni ma anche provare nuove discipline sportive...
Consigli In forma durante la gravidanza e nel primo anno dopo il parto
In questo opuscolo viene mostrato come mantenersi in forma durante la gravidanza e dopo il...
Sport in carrozzella – Allenamento a postazioni Dalla teoria alla pratica
Non esistono regole fisse per mettere in pratica gli esercizi. Spazio quindi anche alla creatività...
Sport in carrozzella – Forza e mobilità Muscolatura laterale del tronco
Anche sulla sedia rotelle è possibile allenare la muscolatura laterale del tronco. Questo esercizio ne...
Sport in carrozzella – Forza e mobilità Stabilità del tronco
Questo esercizio migliora la mobilità e rafforza i muscoli laterali del tronco.
