Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi
Corpo libero
Gli elementi realizzati al suolo sono molto apprezzati dai ginnasti. Gli esercizi che permettono un apprendimento graduale permettono di allenare efficacemente le rotazioni, le capriole e gli appoggi.
La capacità a collegare diversi elementi con rotazione e orientamento sono due aspetti che influiscono sul piacere provato dai ginnasti. Si consiglia di iniziare con elementi semplici, poi di tentare con quelli più complessi.