Effectuer des rotations harmonieuses et maîtrisées
En transférant avec précision le poids de leur corps et en engageant de la force de manière ciblée, les gymnastes tournent harmonieusement sur eux-mêmes. Ils suivent le mouvement de la roue pour exécuter des figures centralisées, tandis que pour les figures décentralisées, ils exploitent habilement le mouvement de la roue et/ou de leur propre corps pour tourner sur eux-mêmes après avoir sauté ou effectué une sortie. Un transfert de force contrôlé leur permet d’exécuter des transitions fluides entre les mouvements.
Rhönrad – Effectuer des rotations harmonieuses et maîtrisées Débutants: va-et-vient avec rotation latérale
Les enfants et les jeunes apprennent à initier des mouvements de va-et-vient avec rotation latérale. Les enfants et les jeunes apprennent à initier des mouvements de va-et-vient avec rotation latérale….
Rhönrad – Effectuer des rotations harmonieuses et maîtrisées Faire tourner la roue pour exécuter une spirale accroupie ou cow-boy
Les enfants et les jeunes apprennent à exécuter une spirale accroupie ou cow-boy. Les enfants et les jeunes apprennent à exécuter une spirale accroupie ou cow-boy.
Rhönrad – Effectuer des rotations harmonieuses et maîtrisées Chauve-souris
Les enfants et les jeunes apprennent à se suspendre la tête en bas en appuyant activement sur leurs pieds. Les enfants et les jeunes apprennent à se suspendre la tête en bas en appuyant…
Rhönrad – Effectuer des rotations harmonieuses et maîtrisées Le monde à l’envers
Les enfants et les jeunes apprennent à adopter différentes positions avec les jambes et les bras pendant la rotation autour de l’axe antéro-postérieur avec des sangles. Les enfants et les jeunes apprennent à adopter différentes positions avec les jambes et les…
Rhönrad – Effectuer des rotations harmonieuses et maîtrisées Rotation arrière (rouleau)
Les enfants et les jeunes apprennent à initier une rotation arrière (« rouleau ») sur la barre fixe. Les enfants et les jeunes apprennent à initier une rotation arrière (« rouleau ») sur la barre…
Rhönrad – Effectuer des rotations harmonieuses et maîtrisées Pierre qui roule…
Les enfants et les jeunes expérimentent la rotation autour de leur axe transversal depuis différentes positions. Les enfants et les jeunes expérimentent la rotation autour de leur axe transversal depuis différentes…
Rhönrad – Effectuer des rotations harmonieuses et maîtrisées Roulades avant et arrière
Les enfants et les jeunes découvrent comment réaliser différentes formes de roulade avant et arrière de façon harmonieuse et variée. Les enfants et les jeunes découvrent comment réaliser différentes formes de roulade avant et arrière…
Rhönrad – Effectuer des rotations harmonieuses et maîtrisées Les pros de la spirale
Les enfants et les jeunes apprennent à maintenir le plus longtemps possible une petite spirale avec des roues vides de différentes tailles. Les enfants et les jeunes apprennent à maintenir le plus longtemps possible une petite spirale…
Rhönrad – Effectuer des rotations harmonieuses et maîtrisées Passage d’un mouvement en spirale jusqu’à l’arrêt sur le sol
Les enfants et les jeunes apprennent à se sauver en toute autonomie lorsque la roue tombe. Les enfants et les jeunes apprennent à se sauver en toute autonomie lorsque la roue…
Rhönrad – Effectuer des rotations harmonieuses et maîtrisées Spirale: première rotation latérale sans sangles
Les enfants et les jeunes apprennent à effectuer une rotation latérale sans sangles. Les enfants et les jeunes apprennent à effectuer une rotation latérale sans sangles.
