Good Practice – Forme di base del gioco Giochi di reazione – La caverna dei ladroni
I giocatori imparano a mantenere lʼattenzione, a reagire in modo rapido e corretto ai segnali...
Spielgrundform
Giochi di reazione
Andare in bicicletta – Basics 1 Frenare
Questa sequenza di movimenti deve essere acquisita e padroneggiata anche in piedi a conclusione del...
Andare in bicicletta esercitare, giocare, andare in bici
Swiss Cycling sta creando una raccolta di 200 giochi che si focalizzano sulle abilità essenziali...
Andare in bicicletta – Insegnare le basi Basics 1 – Gioco «Scendere a comando»
Chi scende più velocemente dalla bici al segnale del docente? In questo gioco gli allievi...
Tema del mese 04/2017 Preparazione mirata
Chi giunge alla parte principale di un allenamento ben preparato ne trarrà maggior vantaggio e...
Preparazione mirata – Esempi tipo Combinazioni per le discipline
Come combinare i numerosi esercizi affinché la preparazione si riveli efficace? Le seguenti proposte rispondono...
Preparazione mirata – Attivare il sistema cardiovascolare Corri con la musica
I bambini corrono su un brano musicale e poi s'immobilizzano prima di eseguire un compito...
Preparazione mirata – Riscaldamento con la palla Cambio campo
Afferrare una palla e spostarsi velocemente in un'altra zona. Questo esercizio si basa sulla rapidità...
Preparazione mirata – Rafforzamento ludico 1, 2 o 3
Un esercizio basato sul rafforzamento di tutto il corpo. I giovani reagiscono a un segnale...
Preparazione mirata – Rafforzamento ludico Lasciar cadere i piedi
In questo esercizio da eseguire in coppia, gli allievi rafforzano tutto il corpo, ma in...
Preparazione mirata – Rafforzamento ludico Di pietra
Gli allievi si muovono quando sentono la musica e si fermano quando la musica s'interrompe....
Preparazione mirata Rafforzamento ludico Cova le uova
Con questo esercizio bambini e giovani rafforzano la muscolatura delle gambe in modo ludico.
