Post-it al muro
I ginnasti imparano in maniera ludica a saltare più in alto possibile.
Suddividi il gruppo in due squadre (squadra A e squadra B). Ogni ginnasta della squadra A riceve un post-it che deve attaccare al muro saltando più in alto possibile. I ginnasti della squadra B devono invece cercare di staccare i post-it e dispongono ognuno di un tentativo. Quanti post-it rimangono appesi?
Varianti
-
Graffiti: appendere dei fogli alla parete sui quali è disegnato un cerchio:
chi riesce a disegnare / completare un volto saltando? (=) - Eseguire lo stacco da diverse superfici (ad es. pavimento, tappeti, Reuter) (–/+)
Materiale
- Post-it, ev. fogli, nastro adesivo e pennarelli
Forme di allenamento
Trampolino – Saltare in modo dinamico, ritmico e con grande elevazione Tenere la corda
I bambini e i giovani imparano il ritmo delle braccia nei salti in posizione eretta e a mantenere la stabilità durante l’elevazione. I bambini e i giovani imparano il ritmo delle braccia nei salti in posizione eretta…
Trampolino – Saltare in modo dinamico, ritmico e con grande elevazione Sfida sulle linee
I bambini e i giovani imparano in maniera ludica a eseguire salti controllati e precisi sul trampolino, in diverse direzioni. I bambini e i giovani imparano in maniera ludica a eseguire salti controllati e precisi…
Trampolino – Saltare in modo dinamico, ritmico e con grande elevazione Percorso di salti
I ginnasti imparano a eseguire lo stacco su / da superfici diverse. I ginnasti imparano a eseguire lo stacco su / da superfici diverse.
Trampolino – Saltare in modo dinamico, ritmico e con grande elevazione Salti in coppia
I bambini e i giovani imparano a saltare in due e ad adeguare l’altezza dei salti. I bambini e i giovani imparano a saltare in due e ad adeguare l’altezza dei…
Trampolino – Saltare in modo dinamico, ritmico e con grande elevazione Saltare la corda
I bambini e i giovani sperimentano il ritmo del trampolino e imparano a mantenerlo coordinando i salti. I bambini e i giovani sperimentano il ritmo del trampolino e imparano a mantenerlo coordinando…
Trampolino – Saltare in modo dinamico, ritmico e con grande elevazione Post-it al muro
I ginnasti imparano in maniera ludica a saltare più in alto possibile. I ginnasti imparano in maniera ludica a saltare più in alto possibile.
