Salti in coppia

I bambini e i giovani imparano a saltare in due e ad adeguare l’altezza dei salti.

Due ginnasti saltano in modo asincrono sul trampolino. Entrambi eseguono salti in posizione eretta e cercano di raggiungere e mantenere la stessa altezza.

Varianti

• Variare le altezze (– / +)
• Saltare ognuno su un trampolino, ma contemporaneamente (sincrono) (=)
• Eseguire salti diversi (raggruppati, carpiati, seduti, salti avanti o indietro …) (+)
• Saltare in maniera sincronizzata sullo stesso trampolino (+)

Materiale

• Trampolino

Consiglio

• Guida il ginnasta che salta più in alto invitandolo ad adeguarsi all’altezza
  del salto del compagno.

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Forme di allenamento

Trampolino – Saltare in modo dinamico, ritmico e con grande elevazione Tenere la corda

I bambini e i giovani imparano il ritmo delle braccia nei salti in posizione eretta e a mantenere la stabilità durante l’elevazione. I bambini e i giovani imparano il ritmo delle braccia nei salti in posizione eretta…

Trampolino – Saltare in modo dinamico, ritmico e con grande elevazione Sfida sulle linee

I bambini e i giovani imparano in maniera ludica a eseguire salti controllati e precisi sul trampolino, in diverse direzioni. I bambini e i giovani imparano in maniera ludica a eseguire salti controllati e precisi…

Trampolino – Saltare in modo dinamico, ritmico e con grande elevazione Percorso di salti

I ginnasti imparano a eseguire lo stacco su / da superfici diverse. I ginnasti imparano a eseguire lo stacco su / da superfici diverse.

Trampolino – Saltare in modo dinamico, ritmico e con grande elevazione Salti in coppia

I bambini e i giovani imparano a saltare in due e ad adeguare l’altezza dei salti. I bambini e i giovani imparano a saltare in due e ad adeguare l’altezza dei…

Trampolino – Saltare in modo dinamico, ritmico e con grande elevazione Saltare la corda

I bambini e i giovani sperimentano il ritmo del trampolino e imparano a mantenerlo coordinando i salti. I bambini e i giovani sperimentano il ritmo del trampolino e imparano a mantenerlo coordinando…

Trampolino – Saltare in modo dinamico, ritmico e con grande elevazione Post-it al muro

I ginnasti imparano in maniera ludica a saltare più in alto possibile. I ginnasti imparano in maniera ludica a saltare più in alto possibile.