Sauter haut avec dynamisme et en rythme
Les trampolinistes sautent haut, avec dynamisme et au centre du trampoline. Ils exploitent de manière optimale le rythme naturel du trampoline en donnant l’impulsion au bon moment.
En montant les bras de manière coordonnée et énergique, ils accompagnent le mouvement dynamique vers le haut, tandis qu’en les baissant avec précision, ils contrôlent la phase aérienne. Ainsi gagnent-ils de la hauteur et développent-ils un meilleur contrôle de leur corps.
Pour sauter au milieu du trampoline, les trampolinistes doivent avoir une posture stable. Ils conservent donc autant que possible une ligne corporelle verticale et stabilisent en permanence leur équilibre. Ils réduisent ainsi au minimum le risque de chute comme d’accident et ont plus de temps pour exécuter leurs sauts.
Formes d’entraînement pour les formes caractéristiques
Trampoline – Sauter haut avec dynamisme et en rythme Tendre la corde
Les enfants et les jeunes assimilent le rythme des bras dans les chandelles pour sauter en toute stabilité. Les enfants et les jeunes assimilent le rythme des bras dans les chandelles pour sauter…
Trampoline – Sauter haut avec dynamisme et en rythme Défi des lignes
Les enfants et les jeunes apprennent de manière ludique à contrôler leurs sauts et à sauter avec précision sur le trampoline dans différentes directions. Les enfants et les jeunes apprennent de manière ludique à contrôler leurs sauts et à…
Trampoline – Sauter haut avec dynamisme et en rythme Au pays des kangourous
Les gymnastes apprennent à sauter sur différentes surfaces. Les gymnastes apprennent à sauter sur différentes surfaces.
Trampoline – Sauter haut avec dynamisme et en rythme Sauts à deux
Les enfants et les jeunes apprennent à sauter à deux et à adapter leur hauteur de saut. Les enfants et les jeunes apprennent à sauter à deux et à adapter leur hauteur…
Trampoline – Sauter haut avec dynamisme et en rythme Saut à la corde
Les enfants et les jeunes découvrent le rythme de rebond du trampoline et apprennent non seulement à le garder, mais aussi à sauter avec. Les enfants et les jeunes découvrent le rythme de rebond du trampoline et apprennent non…
Trampoline – Sauter haut avec dynamisme et en rythme Histoire de collages
Les gymnastes apprennent de manière ludique à sauter le plus haut possible. Les gymnastes apprennent de manière ludique à sauter le plus haut possible.
