Preparazione mirata – Riscaldamento con la palla Svuota carrello
L'obiettivo di questo esercizio è di trasportare dei palloni in vari modi verso un deposito....
Kompetenz Sportunterricht
Giochi in movimento
Preparazione mirata – Riscaldamento con la palla Palla caccia
In questo esercizio con la palla, quattro giocatori devono acchiapparne un quinto in un determinato...
Preparazione mirata – Riscaldamento con la palla Pavimento-parete-palla
Un gioco a squadre con la palla durante il quale gli allievi si passano la...
Preparazione mirata – Rafforzamento ludico 1, 2 o 3
Un esercizio basato sul rafforzamento di tutto il corpo. I giovani reagiscono a un segnale...
Preparazione mirata – Riscaldamento con la palla Posare le uova
Durante questo gioco gli attaccanti devono depositare il pallone in un cerchio. I difensori cercano...
Preparazione mirata – Riscaldamento con la palla Promozione
In questo esercizio i bambini devono palleggiare una palla evitando di perderla. Cambiano campo secondo...
Preparazione mirata – Riscaldamento con la palla Palla a zone / Palla a linee
Un esercizio a squadre che spinge i bambini a correre molto e a passare molte...
Preparazione mirata – Rafforzamento ludico Lasciar cadere i piedi
In questo esercizio da eseguire in coppia, gli allievi rafforzano tutto il corpo, ma in...
Preparazione mirata – Rafforzamento ludico Girare l'Emmental
Un esercizio che consiste nel girare dei tappetini, ciò che consente di allenare in modo...
Preparazione mirata – Rafforzamento ludico Ognuno al suo angolo
Un gioco di squadra in cui gli allievi corrono e tirano una corda. Forza e...
Preparazione mirata – Rafforzamento ludico Di pietra
Gli allievi si muovono quando sentono la musica e si fermano quando la musica s'interrompe....
Preparazione mirata Rafforzamento ludico Cova le uova
Con questo esercizio bambini e giovani rafforzano la muscolatura delle gambe in modo ludico.
