Preparazione mirata – Esercizi basati sulla tecnica La corda elastica per maggior stabilità
Migliorare e aumentare la stabilizzazione e la forza delle cosce e delle spalle grazie a...
Kompetenz Sportunterricht
Saltare
Preparazione mirata – Esercizi basati sulla tecnica Assumere la posizione di lancio e del salto
Con queste proposte, bambini e giovani si preparano al meglio a tutte le discipline.
Preparazione mirata – Esercizi basati sulla tecnica I salti verso l'alto per preparare il salto
Come allenare e preparare le discipline del salto se non con delle forme di salto?...
Preparazione mirata – Poco tempo a disposizione? Quick and dirty
A chi non è mai successo di leggere male l’orario di gara oppure di ritrovarsi...
Preparazione mirata – Coordinazione Supermario
In questo esercizio ispirato al famoso videogioco gli allievi danno prova di grandi capacità coordinative...
Preparazione mirata – Attivare il sistema cardiovascolare Slalom
Durante questo esercizio i bambini si posizionano in colonna per eseguire uno slalom fra di...
Preparazione mirata I fattori influenti
Sono diversi i fattori che influiscono sulla pianificazione del riscaldamento prima di un allenamento. I...
Preparazione mirata – Attivare il sistema cardiovascolare Salti sui tappetini
In questo esercizio i bambini corrono e saltano su dei tappetini sparpagliati in palestra. L'obiettivo...
Muoversi di più nella scuola dell'infanzia – Transizioni Seguire le impronte
In questo esercizio i bambini eseguono un salto dopo l'altro in modi diversi.
Promozione delle ragazze nello sport Promuovere le ragazze nell’atletica leggera e valutarle
Nell’educazione fisica coeducativa, molte ragazze si sentono meno capaci e brave nella corsa, nel salto...
«scuola in movimento» – Rafforzare le ossa Elastico di gomma
La difficoltà di questo esercizio non risiede nella complessità del movimento da svolgere, ma nella...
«scuola in movimento» – Rafforzare le ossa Saltare la corda
Questo esercizio stimola il sistema cardiovascolare ed esige dai bambini capacità di ritmo, di orientamento...
