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Lektion:

Merkliste

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Leichtathletik – Laufschule

Das Lauf-ABC als Grundlage

Übungen - Innen

J+S-Kids – Leichtathletik

Lektion 15 «Von den Stafetten zum Staffellauf»

Kindersport (J+S-Kids)

Trainings + Lektionen - Einzellektion

J+S-Kids – Leichtathletik

Lektion 18 «Vom Springen in die Weite zum Weitsprung»

Kindersport (J+S-Kids)

Trainings + Lektionen - Einzellektion

J+S-Kids – Leichtathletik

Lektion 17 «Ausdauernd laufen»

Kindersport (J+S-Kids)

Trainings + Lektionen - Einzellektion

J+S-Kids – Leichtathletik

Lektion 10 «Gradlinig werfen»

Kindersport (J+S-Kids)

Trainings + Lektionen - Einzellektion

J+S-Kids – Leichtathletik

Lektion 5 «Springen in die Höhe»

Kindersport (J+S-Kids)

Trainings + Lektionen - Einzellektion

J+S-Kids – Leichtathletik

Lektion 14 «Starten und Sprinten»

Kindersport (J+S-Kids)

Trainings + Lektionen - Einzellektion

J+S-Kids – Leichtathletik

Lektion 4 «Springen in die Weite»

Kindersport (J+S-Kids)

Trainings + Lektionen - Einzellektion

J+S-Kids – Leichtathletik

Lektion 1 «Schnell laufen»

Kindersport (J+S-Kids)

Trainings + Lektionen - Doppellektion

J+S-Kids – Leichtathletik

Lektion 2 «Stafetten»

Kindersport (J+S-Kids)

Trainings + Lektionen - Doppellektion

Leichtathletik – Tests

2.2 Kasten überwerfen – Niveau 2 (U8/U10)

Tests - Innen

Leichtathletik – Tests

2.4 Seilspringen – Niveau 2 (U8/U10)

Tests - Innen

Leichtathletik – Tests

3.1 Bänklilauf – Niveau 3 (U10/U12)

Tests - Innen

Leichtathletik – Tests

4.3 Kasten-Weitsprung – Niveau 4 (U12/U14)

Tests - Innen

Leichtathletik – Tests

5.2 Hochsprungkreis – Niveau 5 (U14/U16)

Tests - Innen

Leichtathletik – Tests

Laufe dein Alter

Tests - Innen

Werfen

Stosseinwurf

Tests - Innen

Leichtathletik – Hürden

Die richtige Technik erwerben

Übungen - Innen

Leichtathletik – Grundlagenübungen

Kniehebelauf

Übungen - Innen

Leichtathletik – Grundlagenübungen

Frontalwurf beidarmig

Übungen - Innen

Leichtathletik – Hürden

Menschenhürden-Fangis

Lagersport/Trekking

Übungen - Innen

Leichtathletik – Hürden

Pantherschritte

Übungen - Innen

Leichtathletik – Hürden

Bänklilauf

Übungen - Innen

Kraft – Springen

Kastenniedersprünge

Übungen - Innen

Kraft – Springen

Einbeinsprunglaufen

Übungen - Innen

Kraft – Springen

Froschsprünge

Übungen - Innen

Kraft – Springen

Fussgelenksprünge

Übungen - Innen

Werfen

Wassergraben

Übungen - Innen

Werfen

Jam-ta-tam!

Übungen - Innen

Werfen

Über den Schwedenkasten

Übungen - Innen

Werfen

Ballvertreiben im Kreis

Übungen - Innen

Werfen

Wand ab für Fortgeschrittene

Kindersport (J+S-Kids) - Korbball – Spielen

Übungen - Innen

Werfen

Tchoukball

Übungen - Innen

Werfen – Sommerbiathlon

Laufen und Werfen

Übungen - Innen

Werfen

Brettball

Übungen - Innen

Kraft – Werfen

Schleuderwurf aus dem Sitz

Beachvolleyball

Übungen - Innen

Kraft – Werfen

Einwurf über Kopf vorwärts

Beachvolleyball

Übungen - Innen

Rhythmus – Leichtathletik

Wechselschritt-Stemmschritt beim Werfen

Übungen - Innen

Sportarten

Aktuell

Monatsthema

Schwerpunkt 12/2021

Krafttraining im Berufsfachschulsport

Die Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper zieht sich wie ein roter Faden durch das ganze Leben. Viele junge Erwachsene erkennen, dass durch Fitnesstraining der eigene Körper aktiv und gezielt gestaltet werden kann. Dieser Schwerpunkt beschäftigt sich mit dem Thema Krafttraining und richtet sich primär an Sportlehrpersonen an Berufsfachschulen resp. deren Lernende, können aber generell im Sportunterricht auf der Sekundarstufe II genutzt werden.

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