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Lektion:

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Leichtathletik – Laufschule

Das Lauf-ABC als Grundlage

Übungen - Innen

J+S-Kids – Leichtathletik

Lektion 15 «Von den Stafetten zum Staffellauf»

Kindersport (J+S-Kids)

Trainings + Lektionen - Einzellektion

J+S-Kids – Leichtathletik

Lektion 18 «Vom Springen in die Weite zum Weitsprung»

Kindersport (J+S-Kids)

Trainings + Lektionen - Einzellektion

J+S-Kids – Leichtathletik

Lektion 17 «Ausdauernd laufen»

Kindersport (J+S-Kids)

Trainings + Lektionen - Einzellektion

J+S-Kids – Leichtathletik

Lektion 10 «Gradlinig werfen»

Kindersport (J+S-Kids)

Trainings + Lektionen - Einzellektion

J+S-Kids – Leichtathletik

Lektion 5 «Springen in die Höhe»

Kindersport (J+S-Kids)

Trainings + Lektionen - Einzellektion

J+S-Kids – Leichtathletik

Lektion 14 «Starten und Sprinten»

Kindersport (J+S-Kids)

Trainings + Lektionen - Einzellektion

J+S-Kids – Leichtathletik

Lektion 4 «Springen in die Weite»

Kindersport (J+S-Kids)

Trainings + Lektionen - Einzellektion

J+S-Kids – Leichtathletik

Lektion 1 «Schnell laufen»

Kindersport (J+S-Kids)

Trainings + Lektionen - Doppellektion

J+S-Kids – Leichtathletik

Lektion 2 «Stafetten»

Kindersport (J+S-Kids)

Trainings + Lektionen - Doppellektion

Leichtathletik – Tests

2.2 Kasten überwerfen – Niveau 2 (U8/U10)

Tests - Innen

Leichtathletik – Tests

2.4 Seilspringen – Niveau 2 (U8/U10)

Tests - Innen

Leichtathletik – Tests

3.1 Bänklilauf – Niveau 3 (U10/U12)

Tests - Innen

Leichtathletik – Tests

4.3 Kasten-Weitsprung – Niveau 4 (U12/U14)

Tests - Innen

Leichtathletik – Tests

5.2 Hochsprungkreis – Niveau 5 (U14/U16)

Tests - Innen

Leichtathletik – Tests

Laufe dein Alter

Tests - Innen

Werfen

Stosseinwurf

Tests - Innen

Leichtathletik – Hürden

Die richtige Technik erwerben

Übungen - Innen

Leichtathletik – Grundlagenübungen

Kniehebelauf

Übungen - Innen

Leichtathletik – Grundlagenübungen

Frontalwurf beidarmig

Übungen - Innen

Leichtathletik – Hürden

Menschenhürden-Fangis

Übungen - Innen

Leichtathletik – Hürden

Pantherschritte

Übungen - Innen

Leichtathletik – Hürden

Bänklilauf

Übungen - Innen

Kraft – Springen

Kastenniedersprünge

Übungen - Innen

Kraft – Springen

Einbeinsprunglaufen

Übungen - Innen

Kraft – Springen

Froschsprünge

Übungen - Innen

Kraft – Springen

Fussgelenksprünge

Übungen - Innen

Werfen

Wassergraben

Übungen - Innen

Werfen

Jam-ta-tam!

Übungen - Innen

Werfen

Über den Schwedenkasten

Übungen - Innen

Werfen

Ballvertreiben im Kreis

Übungen - Innen

Werfen

Wand ab für Fortgeschrittene

Kindersport (J+S-Kids) - Korbball – Spielen

Übungen - Innen

Werfen

Tchoukball

Übungen - Innen

Werfen – Sommerbiathlon

Laufen und Werfen

Übungen - Innen

Werfen

Brettball

Übungen - Innen

Kraft – Werfen

Schleuderwurf aus dem Sitz

Beachvolleyball

Übungen - Innen

Kraft – Werfen

Einwurf über Kopf vorwärts

Beachvolleyball

Übungen - Innen

Rhythmus – Leichtathletik

Wechselschritt-Stemmschritt beim Werfen

Übungen - Innen

Sportarten

Aktuell

Medientipp

Tipps für eine aktive Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt

03.07.2020

In dieser Broschüre gibt die Gesundheitsförderung Schweiz Tipps, wie man sich während der Schwangerschaft und nach der Geburt fit halten kann. Ziel ist es, weiterhin täglich 20 bis 30 Minuten zu trainieren und dabei leicht ausser Atem zu kommen.

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Monatsthema

In eigener Sache

Bewegungstipps während Lockdown

Liebe Leserinnen und Leser
Es ist eine besondere Zeit und sie bringt mit sich, dass wir uns vorläufig auf die schnelle Realisation von Bewegungstipps im Alltag konzentrieren und die Produktion unserer beliebten Monatsthemen sistieren. Wir sprechen mit diesen Tipps alle an, die mit Fernunterricht, Homeschooling, Homeoffice und den allgemein eingeschränkten Bewegungsmöglichkeiten konfrontiert sind. Auf dieser Seite erhalten Sie deshalb eine Übersicht, die Sie zu allen aktuellen Inhalten führt. Wir wünschen Ihnen möglichst viel Abwechslung mit unseren Trainingstipps.

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mobilesport.ch ist die praxisorientierte Plattform für Sportunterricht und Training. Hier finden Sie Übungen, Trainings- und Lektionsvorschläge, Hintergründe und Hilfsmittel aus unterschiedlichen Sportarten und sportartübergreifenden Themen. mobilesport.ch wird laufend mit neuen Inhalten und nützlichen Tipps angereichert.

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